Сравнить продукты Crayfish и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+48.2%
Содержит
меньше
Натрий
-77.6%
Содержит
больше
Цинк
+208.8%
Содержит
больше
Медь
+1041.7%
Содержит
больше
Марганец
+2800%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Калий
+45.3%
Содержит
больше
Селен
+20.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 267
Содержит
больше
Железо
+48.2%
Содержит
меньше
Натрий
-77.6%
Содержит
больше
Цинк
+208.8%
Содержит
больше
Медь
+1041.7%
Содержит
больше
Марганец
+2800%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Калий
+45.3%
Содержит
больше
Селен
+20.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 267
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин E
+435.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+332.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+70.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 51
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.054
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин E
+435.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+332.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+70.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 51
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.054
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+57.4%
Содержит
больше
Белки
+40%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.18
Одинаковое количество вещества Вода - 73.65
Содержит
больше
Другое
+57.4%
Содержит
больше
Белки
+40%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.18
Одинаковое количество вещества Вода - 73.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 16.77g | 23.48g | |
Жиры | 1.2g | 1.18g | |
Калорийность | 82kcal | 111kcal | |
Кальций | 60mg | 72mg | |
Железо | 0.83mg | 0.56mg | |
Магний | 33mg | 81mg | |
Фосфор | 270mg | 267mg | |
Калий | 296mg | 430mg | |
Натрий | 94mg | 419mg | |
Цинк | 1.76mg | 0.57mg | |
Медь | 0.685mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.522mg | 0.018mg | |
Селен | 36.7µg | 44.1µg | |
Витамин A | 50IU | 51IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 17µg | |
Витамин E | 1.5mg | 0.28mg | |
Витамин D | 0IU | 51IU | |
Витамин D | 0µg | 1.3µg | |
Витамин C | 0.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.054mg | |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.223mg | |
Витамин B3 | 2.28mg | 3.949mg | |
Витамин B5 | 0.58mg | 0.432mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.329mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 3µg | |
Витамин B12 | 2.15µg | 3.66µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.234mg | 0.263mg | |
Треонин | 0.676mg | 1.029mg | |
Изолейцин | 0.811mg | 1.082mg | |
Лейцин | 1.329mg | 1.908mg | |
Лизин | 1.457mg | 2.157mg | |
Метионин | 0.472mg | 0.696mg | |
Фенилаланин | 0.706mg | 0.917mg | |
Валин | 0.786mg | 1.21mg | |
Гистидин | 0.341mg | 0.691mg | |
Холестерин | 133mg | 86mg | |
Насыщенные жиры | 0.181g | 0.159g | |
0.047g | 0.423g | ||
0.119g | 0.086g | ||
0g | 0.027g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 0.134g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 0.583g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
62%
Итоговая оценка минералов
77%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минтай содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 325mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crayfish дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах