Сравнить продукты Crayfish и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Цинк
+291.1%
Содержит
больше
Медь
+1493%
Содержит
больше
Марганец
+3915.4%
Содержит
больше
Железо
+10.8%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+23.3%
Содержит
больше
Калий
+78%
Содержит
меньше
Натрий
-42.6%
Содержит
больше
Селен
+194.8%
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Цинк
+291.1%
Содержит
больше
Медь
+1493%
Содержит
больше
Марганец
+3915.4%
Содержит
больше
Железо
+10.8%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+23.3%
Содержит
больше
Калий
+78%
Содержит
меньше
Натрий
-42.6%
Содержит
больше
Селен
+194.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+417.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2100%
Содержит
больше
Витамин A
+30%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+168%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+868%
Содержит
больше
Витамин B6
+1265.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.35
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин E
+417.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2100%
Содержит
больше
Витамин A
+30%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+168%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+868%
Содержит
больше
Витамин B6
+1265.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.35
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+103.4%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+107.8%
Содержит
больше
Белки
+73.8%
Содержит
больше
Жиры
+103.4%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+107.8%
Содержит
больше
Белки
+73.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+76.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+76.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 16.77g | 29.15g |
|
| Жиры | 1.2g | 0.59g |
|
| Калорийность | 82kcal | 130kcal |
|
| Кальций | 60mg | 4mg |
|
| Железо | 0.83mg | 0.92mg |
|
| Магний | 33mg | 42mg |
|
| Фосфор | 270mg | 333mg |
|
| Калий | 296mg | 527mg |
|
| Натрий | 94mg | 54mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.685mg | 0.043mg |
|
| Марганец | 0.522mg | 0.013mg |
|
| Селен | 36.7µg | 108.2µg |
|
| Витамин A | 50IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 22µg |
|
| Витамин E | 1.5mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 82IU |
|
| Витамин D | 0µg | 2µg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.134mg |
|
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 2.28mg | 22.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 1.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 2.15µg | 2.35µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.313mg |
|
| Треонин | 0.676mg | 1.224mg |
|
| Изолейцин | 0.811mg | 1.287mg |
|
| Лейцин | 1.329mg | 2.27mg |
|
| Лизин | 1.457mg | 2.565mg |
|
| Метионин | 0.472mg | 0.827mg |
|
| Фенилаланин | 0.706mg | 1.091mg |
|
| Валин | 0.786mg | 1.438mg |
|
| Гистидин | 0.341mg | 0.822mg |
|
| Холестерин | 133mg | 47mg |
|
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.181g | 0.205g |
|
| 0.047g | 0.105g |
|
|
| 0.119g | 0.015g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 0.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 0.175g |
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
92%
Итоговая оценка минералов
77%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах