Сравнить продукты Cream of celery soup и Oyster stew
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+316.7%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+56.4%
Содержит
больше
Калий
+212.5%
Содержит
меньше
Натрий
-62.3%
Содержит
больше
Железо
+185.7%
Содержит
больше
Цинк
+10400%
Содержит
больше
Медь
+1996.8%
Содержит
больше
Марганец
+194.1%
Содержит
больше
Селен
+257.9%
Содержит
больше
Кальций
+316.7%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+56.4%
Содержит
больше
Калий
+212.5%
Содержит
меньше
Натрий
-62.3%
Содержит
больше
Железо
+185.7%
Содержит
больше
Цинк
+10400%
Содержит
больше
Медь
+1996.8%
Содержит
больше
Марганец
+194.1%
Содержит
больше
Селен
+257.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+220.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+510%
Содержит
больше
Витамин B6
+160%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+795%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.19
Содержит
больше
Витамин A
+220.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+510%
Содержит
больше
Витамин B6
+160%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+795%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.1%
Содержит
больше
Жиры
+24.9%
Содержит
больше
Углеводы
+76.5%
Содержит
больше
Другое
+31.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.88
Белки:
2.29 г
Жиры:
3.91 г
Углеводы:
5.86 г
Вода:
86.46 г
Другое:
1.48 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Белки
+33.1%
Содержит
больше
Жиры
+24.9%
Содержит
больше
Углеводы
+76.5%
Содержит
больше
Другое
+31.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+723.1%
Насыщенные жиры:
1.59 г
Мононенасыщенные жиры:
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
1.07 г
Насыщенные жиры:
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+723.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.56g | 3.32g | ||
Белки | 2.29g | 1.72g | |
Жиры | 3.91g | 3.13g | |
Углеводы | 5.86g | 3.32g | |
Калорийность | 66kcal | 48kcal | |
Клетчатка | 0.3g | 0g | |
Кальций | 75mg | 18mg | |
Железо | 0.28mg | 0.8mg | |
Магний | 9mg | 4mg | |
Фосфор | 61mg | 39mg | |
Калий | 125mg | 40mg | |
Натрий | 272mg | 722mg | |
Цинк | 0.08mg | 8.4mg | |
Медь | 0.062mg | 1.3mg | |
Марганец | 0.102mg | 0.3mg | |
Селен | 1.9µg | 6.8µg | |
Витамин A | 186IU | 58IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин C | 0.6mg | 2.6mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.017mg | |
Витамин B2 | 0.1mg | 0.029mg | |
Витамин B3 | 0.176mg | 0.19mg | |
Витамин B5 | 0.61mg | 0.1mg | |
Витамин B6 | 0.026mg | 0.01mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0.2µg | 1.79µg | |
Триптофан | 0.03mg | ||
Треонин | 0.097mg | ||
Изолейцин | 0.13mg | ||
Лейцин | 0.209mg | ||
Лизин | 0.159mg | ||
Метионин | 0.053mg | ||
Фенилаланин | 0.11mg | ||
Валин | 0.145mg | ||
Гистидин | 0.06mg | ||
Холестерин | 13mg | 11mg | |
Насыщенные жиры | 1.59g | 2.04g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.74g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 0.13g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
22%
Итоговая оценка минералов
16%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oyster stew содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of celery soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 450mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of celery soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах