Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Croaker
  5. Compare
  6. Croaker vs. Fish sticks

Сравнить продукты Croaker и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Croaker vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Croaker
Croaker
9
:
1
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +68%
Содержит больше Фосфор +13.6%
Содержит больше Калий +83.8%
Содержит меньше Натрий -13.4%
Содержит больше Цинк +23.8%
Содержит больше Медь +10.2%
Содержит больше Селен +147.1%
Содержит больше Марганец +127.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.84
Одинаковое количество вещества Медь - 0.059
Croaker
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 33% 30% 93% 30% 46% 15% 22% 11% 212%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +68%
Содержит больше Фосфор +13.6%
Содержит больше Калий +83.8%
Содержит меньше Натрий -13.4%
Содержит больше Цинк +23.8%
Содержит больше Медь +10.2%
Содержит больше Селен +147.1%
Содержит больше Марганец +127.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.84
Одинаковое количество вещества Медь - 0.059

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Croaker
Croaker
7
:
4
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Витамин A +316.7%
Содержит больше Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3 +179.9%
Содержит больше Витамин B5 +172.1%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.7%
Содержит больше Витамин B12 +118.8%
Содержит больше Витамин B1 +35.6%
Croaker
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 0% 23% 30% 81% 45% 60% 26% 263% 0%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Содержит больше Витамин A +316.7%
Содержит больше Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3 +179.9%
Содержит больше Витамин B5 +172.1%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.7%
Содержит больше Витамин B12 +118.8%
Содержит больше Витамин B1 +35.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Croaker
Croaker
3
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Белки +65.3%
Содержит больше Вода +20.7%
Содержит больше Другое +14.4%
Содержит больше Жиры +28.1%
Содержит больше Углеводы +187.3%
Croaker
18% 13% 8% 60% 2%
Белки: 18.2 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 7.54 г
Вода: 59.76 г
Другое: 1.83 г
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +65.3%
Содержит больше Вода +20.7%
Содержит больше Другое +14.4%
Содержит больше Жиры +28.1%
Содержит больше Углеводы +187.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Croaker
Croaker
2
:
1
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +66.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +168.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.733
Croaker
30% 45% 25%
Насыщенные жиры: 3.476 г
Мононенасыщенные жиры: 5.32 г
Полиненасыщенные жиры: 2.917 г
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +66.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +168.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.733

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Croaker Fish sticks
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Croaker Fish sticks Мнение
7.14g 20.16g Fish sticks
Белки 18.2g 11.01g Croaker
Жиры 12.67g 16.23g Fish sticks
Углеводы 7.54g 21.66g Fish sticks
Калорийность 221kcal 277kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Croaker
Клетчатка 0.4g 1.5g Fish sticks
Кальций 32mg 16mg Croaker
Железо 0.86mg 0.84mg Croaker
Магний 42mg 25mg Croaker
Фосфор 217mg 191mg Croaker
Калий 340mg 185mg Croaker
Натрий 348mg 402mg Croaker
Цинк 0.52mg 0.42mg Croaker
Медь 0.065mg 0.059mg Croaker
Марганец 0.08mg 0.182mg Fish sticks
Селен 38.8µg 15.7µg Croaker
Витамин A 75IU 18IU Croaker
Витамин A, RAE 23µg 4µg Croaker
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин B1 0.09mg 0.122mg Fish sticks
Витамин B2 0.13mg 0.116mg Croaker
Витамин B3 4.3mg 1.536mg Croaker
Витамин B5 0.74mg 0.272mg Croaker
Витамин B6 0.26mg 0.078mg Croaker
Витамин B9, общий 34µg 24µg Croaker
Витамин B12 2.1µg 0.96µg Croaker
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.208mg 0.122mg Croaker
Треонин 0.788mg 0.372mg Croaker
Изолейцин 0.847mg 0.429mg Croaker
Лейцин 1.48mg 0.852mg Croaker
Лизин 1.571mg 0.795mg Croaker
Метионин 0.525mg 0.296mg Croaker
Фенилаланин 0.742mg 0.47mg Croaker
Валин 0.947mg 0.5mg Croaker
Гистидин 0.525mg 0.23mg Croaker
Холестерин 84mg 28mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Croaker
Насыщенные жиры 3.476g 3.733g Croaker
0.089g 0.088g Croaker
0.113g 0.05g Croaker
0.079g 0.004g Croaker
Мононенасыщенные жиры 5.32g 3.193g Croaker
Полиненасыщенные жиры 2.917g 7.824g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Croaker Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Croaker
Croaker vs Mahimahi
Mahimahi
Croaker
Croaker vs Drum fish raw
Drum fish raw
Croaker
Croaker vs Eel raw
Eel raw
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Croaker
34%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
50%
Croaker
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Croaker
Croaker содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Croaker
Croaker содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Croaker
Croaker содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.257g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Croaker
Гликемический индекс продукта Croaker ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Croaker
Продукт Croaker более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Croaker - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171957/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.