Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Croaker
  5. Сравнить
  6. Croaker vs. Fish sticks

Сравнить продукты Croaker и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Croaker vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 9.6% 30% 32% 22% 14% 93% 45% 10% 212%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.8% 16% 32% 20% 11% 82% 52% 24% 86%
Содержит больше МагнийМагний +68%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +83.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.4%
Содержит больше СеленСелен +147.1%
Содержит больше МарганецМарганец +127.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.84mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.059mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.5% 0% 0% 23% 30% 81% 44% 60% 263% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.1% 138% 0% 31% 27% 29% 16% 18% 120% 12% 18% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +179.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +118.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 8% 60% 2%
Белки: 18.2 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 7.54 г
Вода: 59.76 г
Другое: 1.83 г
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +65.3%
Содержит больше ВодаВода +20.7%
Содержит больше ДругоеДругое +14.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +187.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 45% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.32 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.917 г
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.824 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.733g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Croaker Fish sticks
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Croaker Fish sticks Мнение
Калорийность 221kcal 277kcal Fish sticks
Белки 18.2g 11.01g Croaker
Жиры 12.67g 16.23g Fish sticks
7.14g 20.16g Fish sticks
Углеводы 7.54g 21.66g Fish sticks
Холестерин 84mg 28mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Магний 42mg 25mg Croaker
Кальций 32mg 16mg Croaker
Калий 340mg 185mg Croaker
Железо 0.86mg 0.84mg Croaker
Сахар 1.65g Croaker
Клетчатка 0.4g 1.5g Fish sticks
Медь 0.065mg 0.059mg Croaker
Цинк 0.52mg 0.42mg Croaker
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фосфор 217mg 191mg Croaker
Натрий 348mg 402mg Croaker
Витамин A 75IU 18IU Croaker
Витамин A 23µg 4µg Croaker
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Марганец 0.08mg 0.182mg Fish sticks
Селен 38.8µg 15.7µg Croaker
Витамин B1 0.09mg 0.122mg Fish sticks
Витамин B2 0.13mg 0.116mg Croaker
Витамин B3 4.3mg 1.536mg Croaker
Витамин B5 0.74mg 0.272mg Croaker
Витамин B6 0.26mg 0.078mg Croaker
Витамин B12 2.1µg 0.96µg Croaker
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Витамин B9 34µg 24µg Croaker
Транс-жиры 0.124g Croaker
Холин 42.8mg Fish sticks
Насыщенные жиры 3.476g 3.733g Croaker
Мононенасыщенные жиры 5.32g 3.193g Croaker
Полиненасыщенные жиры 2.917g 7.824g Fish sticks
Триптофан 0.208mg 0.122mg Croaker
Треонин 0.788mg 0.372mg Croaker
Изолейцин 0.847mg 0.429mg Croaker
Лейцин 1.48mg 0.852mg Croaker
Лизин 1.571mg 0.795mg Croaker
Метионин 0.525mg 0.296mg Croaker
Фенилаланин 0.742mg 0.47mg Croaker
Валин 0.947mg 0.5mg Croaker
Гистидин 0.525mg 0.23mg Croaker
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.113g 0.05g Croaker
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.089g 0.088g Croaker
0.236g Fish sticks
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.079g 0.004g Croaker
0.001g Fish sticks
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g Fish sticks
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g Fish sticks
Омега 6 - линолевая кислота 7.289g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Croaker Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Croaker
Croaker vs Mahimahi
Mahimahi
Croaker
Croaker vs Drum fish raw
Drum fish raw
Croaker
Croaker vs Eel raw
Eel raw
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Croaker
33%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
50%
Croaker
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Croaker
Croaker содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Croaker
Croaker содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Croaker
Croaker содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.257g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Croaker
Гликемический индекс продукта Croaker ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Croaker
Продукт Croaker более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Croaker - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171957/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.