Сравнить продукты Croaker и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+48.3%
Содержит
больше
Магний
+13.5%
Содержит
меньше
Натрий
-47.8%
Содержит
больше
Медь
+97%
Содержит
больше
Марганец
+175.9%
Содержит
больше
Селен
+78.8%
Содержит
больше
Фосфор
+96.3%
Содержит
больше
Цинк
+198.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 314
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+48.3%
Содержит
больше
Магний
+13.5%
Содержит
меньше
Натрий
-47.8%
Содержит
больше
Медь
+97%
Содержит
больше
Марганец
+175.9%
Содержит
больше
Селен
+78.8%
Содержит
больше
Фосфор
+96.3%
Содержит
больше
Цинк
+198.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 314
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1400%
Содержит
больше
Витамин B1
+650%
Содержит
больше
Витамин B2
+441.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+299.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.15
Содержит
больше
Витамин A
+1400%
Содержит
больше
Витамин B1
+650%
Содержит
больше
Витамин B2
+441.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+299.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1408.3%
Содержит
больше
Углеводы
+39.4%
Содержит
больше
Белки
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+17.6%
Содержит
больше
Другое
+61.7%
Содержит
больше
Жиры
+1408.3%
Содержит
больше
Углеводы
+39.4%
Содержит
больше
Белки
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+17.6%
Содержит
больше
Другое
+61.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6387.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1214%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6387.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1214%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.14g | 5.41g |
|
|
| Белки | 18.2g | 20.54g |
|
| Жиры | 12.67g | 0.84g |
|
| Углеводы | 7.54g | 5.41g |
|
| Калорийность | 221kcal | 111kcal |
|
| Крахмал | 3.69g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g | 0g |
|
| Кальций | 32mg | 10mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.58mg |
|
| Магний | 42mg | 37mg |
|
| Фосфор | 217mg | 426mg |
|
| Калий | 340mg | 314mg |
|
| Натрий | 348mg | 667mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 1.55mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.033mg |
|
| Марганец | 0.08mg | 0.029mg |
|
| Селен | 38.8µg | 21.7µg |
|
| Витамин A | 75IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 2µg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 1.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.74mg | 0.366mg |
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 2.1µg | 2.15µg |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.788mg | 0.629mg |
|
| Изолейцин | 0.847mg | 0.692mg |
|
| Лейцин | 1.48mg | 1.226mg |
|
| Лизин | 1.571mg | 1.258mg |
|
| Метионин | 0.525mg | 0.487mg |
|
| Фенилаланин | 0.742mg | 0.597mg |
|
| Валин | 0.947mg | 0.645mg |
|
| Гистидин | 0.525mg | 0.314mg |
|
| Холестерин | 84mg | 41mg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.476g | 0.218g |
|
| 0.089g | 0.104g |
|
|
| 0.113g | 0.072g |
|
|
| 0.079g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.32g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 0.222g |
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
30%
Итоговая оценка минералов
50%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.258g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Croaker содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Croaker содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Croaker более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах