Сравнить продукты Croaker и Trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+138.9%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Медь
+18.2%
Содержит
больше
Марганец
+515.4%
Содержит
больше
Селен
+38.1%
Содержит
больше
Фосфор
+24.4%
Содержит
больше
Калий
+32.4%
Содержит
меньше
Натрий
-82.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.54
Содержит
больше
Железо
+138.9%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Медь
+18.2%
Содержит
больше
Марганец
+515.4%
Содержит
больше
Селен
+38.1%
Содержит
больше
Фосфор
+24.4%
Содержит
больше
Калий
+32.4%
Содержит
меньше
Натрий
-82.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
10
Содержит
больше
Витамин B2
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин A
+301.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+168.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+95.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин A
+301.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+168.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+95.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+71.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1730%
Содержит
больше
Белки
+30.8%
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Жиры
+71.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1730%
Содержит
больше
Белки
+30.8%
Содержит
больше
Вода
+15%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.14g | 0g | ||
Белки | 18.2g | 23.8g | |
Жиры | 12.67g | 7.38g | |
Углеводы | 7.54g | 0g | |
Калорийность | 221kcal | 168kcal | |
Клетчатка | 0.4g | 0g | |
Кальций | 32mg | 30mg | |
Железо | 0.86mg | 0.36mg | |
Магний | 42mg | 30mg | |
Фосфор | 217mg | 270mg | |
Калий | 340mg | 450mg | |
Натрий | 348mg | 61mg | |
Цинк | 0.52mg | 0.54mg | |
Медь | 0.065mg | 0.055mg | |
Марганец | 0.08mg | 0.013mg | |
Селен | 38.8µg | 28.1µg | |
Витамин A | 75IU | 301IU | |
Витамин A, RAE | 23µg | 100µg | |
Витамин E | 2.79mg | ||
Витамин D | 759IU | ||
Витамин D | 19µg | ||
Витамин C | 0mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.143mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.107mg | |
Витамин B3 | 4.3mg | 6.646mg | |
Витамин B5 | 0.74mg | 1.99mg | |
Витамин B6 | 0.26mg | 0.386mg | |
Витамин B9, общий | 34µg | 12µg | |
Витамин B12 | 2.1µg | 4.11µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.208mg | 0.279mg | |
Треонин | 0.788mg | 1.092mg | |
Изолейцин | 0.847mg | 1.148mg | |
Лейцин | 1.48mg | 2.025mg | |
Лизин | 1.571mg | 2.287mg | |
Метионин | 0.525mg | 0.738mg | |
Фенилаланин | 0.742mg | 0.973mg | |
Валин | 0.947mg | 1.283mg | |
Гистидин | 0.525mg | 0.733mg | |
Холестерин | 84mg | 70mg | |
Транс-жиры | 0.056g | ||
Насыщенные жиры | 3.476g | 1.651g | |
0.089g | 0.616g | ||
0.113g | 0.259g | ||
0.079g | 0.109g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.32g | 2.363g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 1.799g | |
0.047g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
131%
Итоговая оценка минералов
50%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 287mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Trout содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.825g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Croaker содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Croaker более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна