Сравнить продукты Горбуша и форель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +515.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +95.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 759 IU | 95% | |
| Витамин D | 19µg | 95% | |
| Витамин B12 | 2.1µg | 4.11µg | 84% |
| Витамин B5 | 0.74mg | 1.99mg | 25% |
| Витамин E | 2.79mg | 19% | |
| Селен | 38.8µg | 28.1µg | 19% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 6.646mg | 15% |
| Холин | 77.6mg | 14% | |
| Натрий | 348mg | 61mg | 12% |
| Белки | 18.2g | 23.8g | 11% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.386mg | 10% |
| Витамин A | 23µg | 100µg | 9% |
| Жиры | 12.67g | 7.38g | 8% |
| Фосфор | 217mg | 270mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.476g | 1.651g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.32g | 2.363g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 1.799g | 7% |
| Железо | 0.86mg | 0.36mg | 6% |
| Витамин B9 | 34µg | 12µg | 6% |
| Холестерин | 84mg | 70mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.143mg | 4% |
| Калорийность | 221kcal | 168kcal | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Углеводы | 7.54g | 0g | 3% |
| Магний | 42mg | 30mg | 3% |
| Калий | 340mg | 450mg | 3% |
| Марганец | 0.08mg | 0.013mg | 3% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.107mg | 2% |
| Медь | 0.065mg | 0.055mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.14g | 0g | N/A |
| Кальций | 32mg | 30mg | 0% |
| Цинк | 0.52mg | 0.54mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.208mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.788mg | 1.092mg | 0% |
| Изолейцин | 0.847mg | 1.148mg | 0% |
| Лейцин | 1.48mg | 2.025mg | 0% |
| Лизин | 1.571mg | 2.287mg | 0% |
| Метионин | 0.525mg | 0.738mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.742mg | 0.973mg | 0% |
| Валин | 0.947mg | 1.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.525mg | 0.733mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.113g | 0.259g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.089g | 0.616g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.079g | 0.109g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.047g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1730% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.5% |
