Сравнить продукты Croaker и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+11.7%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Калий
+20.1%
Содержит
больше
Марганец
+515.4%
Содержит
больше
Фосфор
+137.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.4%
Содержит
больше
Цинк
+146.2%
Содержит
больше
Медь
+96.9%
Содержит
больше
Селен
+33.2%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+11.7%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Калий
+20.1%
Содержит
больше
Марганец
+515.4%
Содержит
больше
Фосфор
+137.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.4%
Содержит
больше
Цинк
+146.2%
Содержит
больше
Медь
+96.9%
Содержит
больше
Селен
+33.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+96.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.5%
Содержит
больше
Витамин A
+304%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+207.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+630%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+449.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.5%
Содержит
больше
Витамин A
+304%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+207.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+630%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+449.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+53.9%
Содержит
больше
Углеводы
+292.7%
Содержит
больше
Белки
+57.3%
Содержит
больше
Другое
+42.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.63
Содержит
больше
Жиры
+53.9%
Содержит
больше
Углеводы
+292.7%
Содержит
больше
Белки
+57.3%
Содержит
больше
Другое
+42.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+149.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+149.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.14g | 1.92g |
|
|
| Белки | 18.2g | 28.62g |
|
| Жиры | 12.67g | 8.23g |
|
| Углеводы | 7.54g | 1.92g |
|
| Калорийность | 221kcal | 204kcal |
|
| Клетчатка | 0.4g | 0g |
|
| Кальций | 32mg | 28mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.77mg |
|
| Магний | 42mg | 26mg |
|
| Фосфор | 217mg | 515mg |
|
| Калий | 340mg | 283mg |
|
| Натрий | 348mg | 117mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 1.28mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.128mg |
|
| Марганец | 0.08mg | 0.013mg |
|
| Селен | 38.8µg | 51.7µg |
|
| Витамин A | 75IU | 303IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 91µg |
|
| Витамин C | 0mg | 16.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.949mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 2.192mg |
|
| Витамин B5 | 0.74mg | 1.154mg |
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.185mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 92µg |
|
| Витамин B12 | 2.1µg | 11.54µg |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.375mg |
|
| Треонин | 0.788mg | 1.305mg |
|
| Изолейцин | 0.847mg | 1.465mg |
|
| Лейцин | 1.48mg | 2.509mg |
|
| Лизин | 1.571mg | 2.179mg |
|
| Метионин | 0.525mg | 0.71mg |
|
| Фенилаланин | 0.742mg | 1.401mg |
|
| Валин | 0.947mg | 1.676mg |
|
| Гистидин | 0.525mg | 0.778mg |
|
| Холестерин | 84mg | 479mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.476g | 1.866g |
|
| 0.089g | 1.747g |
|
|
| 0.113g | 1.26g |
|
|
| 0.079g | 0.105g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.32g | 2.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 3.404g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
169%
Итоговая оценка минералов
50%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.61g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Croaker содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 395mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Croaker ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Croaker дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах