Сравнить продукты Cuttlefish и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+52.5%
Содержит
больше
Железо
+692.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.2%
Содержит
больше
Калий
+35.1%
Содержит
меньше
Натрий
-65.3%
Содержит
больше
Марганец
+175%
Содержит
больше
Селен
+12%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Цинк
+340.5%
Содержит
больше
Медь
+101.4%
Содержит
больше
Кальций
+52.5%
Содержит
больше
Железо
+692.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.2%
Содержит
больше
Калий
+35.1%
Содержит
меньше
Натрий
-65.3%
Содержит
больше
Марганец
+175%
Содержит
больше
Селен
+12%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Цинк
+340.5%
Содержит
больше
Медь
+101.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1193.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1554.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+488.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+218.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+283.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1193.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1554.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+488.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+218.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+283.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+19.2%
Содержит
больше
Жиры
+120%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.55
Одинаковое количество вещества Другое - 1.56
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+19.2%
Содержит
больше
Жиры
+120%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.55
Одинаковое количество вещества Другое - 1.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300%
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.536 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.82g | 0g | ||
Белки | 16.24g | 19.35g | |
Жиры | 0.7g | 1.54g | |
Углеводы | 0.82g | 0g | |
Калорийность | 79kcal | 97kcal | |
Кальций | 90mg | 59mg | |
Железо | 6.02mg | 0.76mg | |
Магний | 30mg | 63mg | |
Фосфор | 387mg | 280mg | |
Калий | 354mg | 262mg | |
Натрий | 372mg | 1072mg | |
Цинк | 1.73mg | 7.62mg | |
Медь | 0.587mg | 1.182mg | |
Марганец | 0.11mg | 0.04mg | |
Селен | 44.8µg | 40µg | |
Витамин A | 375IU | 29IU | |
Витамин A, RAE | 113µg | 9µg | |
Витамин C | 5.3mg | 7.6mg | |
Витамин B1 | 0.009mg | 0.053mg | |
Витамин B2 | 0.91mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 1.216mg | 1.34mg | |
Витамин B5 | 0.5mg | 0.4mg | |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.18mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 51µg | |
Витамин B12 | 3µg | 11.5µg | |
Триптофан | 0.182mg | 0.269mg | |
Треонин | 0.699mg | 0.783mg | |
Изолейцин | 0.707mg | 0.938mg | |
Лейцин | 1.143mg | 1.536mg | |
Лизин | 1.213mg | 1.684mg | |
Метионин | 0.366mg | 0.545mg | |
Фенилаланин | 0.582mg | 0.817mg | |
Валин | 0.709mg | 0.91mg | |
Гистидин | 0.312mg | 0.393mg | |
Холестерин | 112mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 0.118g | 0.133g | |
0.066g | 0.118g | ||
0.039g | 0.295g | ||
0.006g | 0.031g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.185g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.536g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
135%
Итоговая оценка минералов
102%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cuttlefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 700mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cuttlefish дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах