Сравнить продукты Cuttlefish и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+542.9%
Содержит
больше
Железо
+2766.7%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Фосфор
+39.2%
Содержит
больше
Цинк
+332.5%
Содержит
больше
Медь
+2157.7%
Содержит
больше
Марганец
+746.2%
Содержит
больше
Селен
+41.3%
Содержит
меньше
Натрий
-29.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 351
Содержит
больше
Кальций
+542.9%
Содержит
больше
Железо
+2766.7%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Фосфор
+39.2%
Содержит
больше
Цинк
+332.5%
Содержит
больше
Медь
+2157.7%
Содержит
больше
Марганец
+746.2%
Содержит
больше
Селен
+41.3%
Содержит
меньше
Натрий
-29.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 351
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+504.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1218.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+238.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+118%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.494
Содержит
больше
Витамин A
+504.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1218.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+238.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+118%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.494
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+27.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+23.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.65
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+27.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+23.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.111
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.074
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.204 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.111
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.074
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.82g | 0g | ||
Белки | 16.24g | 19.99g | |
Жиры | 0.7g | 0.55g | |
Углеводы | 0.82g | 0g | |
Калорийность | 79kcal | 90kcal | |
Кальций | 90mg | 14mg | |
Железо | 6.02mg | 0.21mg | |
Магний | 30mg | 26mg | |
Фосфор | 387mg | 278mg | |
Калий | 354mg | 351mg | |
Натрий | 372mg | 261mg | |
Цинк | 1.73mg | 0.4mg | |
Медь | 0.587mg | 0.026mg | |
Марганец | 0.11mg | 0.013mg | |
Селен | 44.8µg | 31.7µg | |
Витамин A | 375IU | 62IU | |
Витамин A, RAE | 113µg | 21µg | |
Витамин E | 0.55mg | ||
Витамин D | 23IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин C | 5.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.009mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.91mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 1.216mg | 4.119mg | |
Витамин B5 | 0.5mg | 0.494mg | |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.327mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 13µg | |
Витамин B12 | 3µg | 2.13µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.182mg | 0.26mg | |
Треонин | 0.699mg | 1.015mg | |
Изолейцин | 0.707mg | 1.067mg | |
Лейцин | 1.143mg | 1.882mg | |
Лизин | 1.213mg | 2.126mg | |
Метионин | 0.366mg | 0.686mg | |
Фенилаланин | 0.582mg | 0.904mg | |
Валин | 0.709mg | 1.193mg | |
Гистидин | 0.312mg | 0.682mg | |
Холестерин | 112mg | 66mg | |
Транс-жиры | 0.005g | ||
Насыщенные жиры | 0.118g | 0.111g | |
0.066g | 0.109g | ||
0.039g | 0.051g | ||
0.006g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.074g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.204g | |
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
43%
Итоговая оценка минералов
102%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cuttlefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cuttlefish дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах