Сравнить продукты Cыр Романо и Ice cream sundae cone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1673.3%
Содержит
больше
Железо
+113.9%
Содержит
больше
Магний
+105%
Содержит
больше
Фосфор
+493.8%
Содержит
больше
Цинк
+360.7%
Содержит
больше
Селен
+530.4%
Содержит
больше
Калий
+137.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Медь
+173.3%
Содержит
больше
Марганец
+335%
Содержит
больше
Кальций
+1673.3%
Содержит
больше
Железо
+113.9%
Содержит
больше
Магний
+105%
Содержит
больше
Фосфор
+493.8%
Содержит
больше
Цинк
+360.7%
Содержит
больше
Селен
+530.4%
Содержит
больше
Калий
+137.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Медь
+173.3%
Содержит
больше
Марганец
+335%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+109.1%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+220%
Содержит
больше
Витамин K
+340%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1342.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 410
Содержит
больше
Витамин E
+109.1%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+220%
Содержит
больше
Витамин K
+340%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1342.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 410
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+960%
Содержит
больше
Жиры
+92.4%
Содержит
больше
Другое
+740%
Содержит
больше
Углеводы
+695.9%
Содержит
больше
Вода
+72.5%
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+960%
Содержит
больше
Жиры
+92.4%
Содержит
больше
Другое
+740%
Содержит
больше
Углеводы
+695.9%
Содержит
больше
Вода
+72.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+341.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26%
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Насыщенные жиры:
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
0.747 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+341.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.63g | 27.89g | ||
Белки | 31.8g | 3g | |
Жиры | 26.94g | 14g | |
Углеводы | 3.63g | 28.89g | |
Калорийность | 387kcal | 254kcal | |
Сахар | 0.73g | 21.26g | |
Клетчатка | 0g | 1g | |
Кальций | 1064mg | 60mg | |
Железо | 0.77mg | 0.36mg | |
Магний | 41mg | 20mg | |
Фосфор | 760mg | 128mg | |
Калий | 86mg | 204mg | |
Натрий | 1433mg | 115mg | |
Цинк | 2.58mg | 0.56mg | |
Медь | 0.03mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.087mg | |
Селен | 14.5µg | 2.3µg | |
Витамин A | 415IU | 410IU | |
Витамин A, RAE | 96µg | 117µg | |
Витамин E | 0.23mg | 0.11mg | |
Витамин D | 20IU | 4IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.37mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 0.077mg | 1.111mg | |
Витамин B5 | 0.424mg | 0.356mg | |
Витамин B6 | 0.085mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 19µg | |
Витамин B12 | 1.12µg | 0.35µg | |
Витамин K | 2.2µg | 0.5µg | |
Триптофан | 0.429mg | 0.01mg | |
Треонин | 1.171mg | 0.022mg | |
Изолейцин | 1.685mg | 0.031mg | |
Лейцин | 3.071mg | 0.058mg | |
Лизин | 2.941mg | 0.016mg | |
Метионин | 0.852mg | 0.015mg | |
Фенилаланин | 1.71mg | 0.041mg | |
Валин | 2.183mg | 0.035mg | |
Гистидин | 1.231mg | 0.018mg | |
Холестерин | 104mg | 15mg | |
Насыщенные жиры | 17.115g | 2.717g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 1.775g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.747g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
18%
Итоговая оценка минералов
106%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.398g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ice cream sundae cone ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ice cream sundae cone дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.53g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины