Сравнить продукты Cыр Романо и вафельный рожок с мороженым
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1673.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +220% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +340% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1342.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 60mg | 100% |
| Фосфор | 760mg | 128mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 2.717g | 65% |
| Белки | 31.8g | 3g | 58% |
| Натрий | 1433mg | 115mg | 57% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.35µg | 32% |
| Холестерин | 104mg | 15mg | 30% |
| Селен | 14.5µg | 2.3µg | 22% |
| Жиры | 26.94g | 14g | 20% |
| Цинк | 2.58mg | 0.56mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 1.775g | 15% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.213mg | 12% |
| Углеводы | 3.63g | 28.89g | 8% |
| Калорийность | 387kcal | 254kcal | 7% |
| Медь | 0.03mg | 0.082mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 1.111mg | 6% |
| Магний | 41mg | 20mg | 5% |
| Железо | 0.77mg | 0.36mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.09mg | 4% |
| Калий | 86mg | 204mg | 3% |
| Марганец | 0.02mg | 0.087mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 19µg | 3% |
| Витамин D | 20 IU | 4 IU | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин A | 96µg | 117µg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.356mg | 1% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.5µg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 11.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.747g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.2g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 122kcal | 847kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 39g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 0.93 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.63g | 27.89g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 21.26g | N/A |
| Триптофан | 0.429mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.022mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +960% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +740% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +695.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +341.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26% |
