Сравнить продукты Cыр Романо и Ice cream sundae cone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1673.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +220% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +340% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1342.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +960% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +740% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +695.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +341.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 254kcal |
|
| Белки | 31.8g | 3g |
|
| Жиры | 26.94g | 14g |
|
| 3.63g | 27.89g |
|
|
| Углеводы | 3.63g | 28.89g |
|
| Холестерин | 104mg | 15mg |
|
| Витамин D | 20IU | 4IU |
|
| Магний | 41mg | 20mg |
|
| Кальций | 1064mg | 60mg |
|
| Калий | 86mg | 204mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.36mg |
|
| Сахар | 0.73g | 21.26g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 2.58mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 760mg | 128mg |
|
| Натрий | 1433mg | 115mg |
|
| Витамин A | 415IU | 410IU |
|
| Витамин A | 96µg | 117µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.087mg |
|
| Селен | 14.5µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 0.077mg | 1.111mg |
|
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.356mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 19µg |
|
| Холин | 15.4mg | 11.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.115g | 2.717g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 1.775g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.747g |
|
| Триптофан | 0.429mg | 0.01mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.022mg |
|
| Изолейцин | 1.685mg | 0.031mg |
|
| Лейцин | 3.071mg | 0.058mg |
|
| Лизин | 2.941mg | 0.016mg |
|
| Метионин | 0.852mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.041mg |
|
| Валин | 2.183mg | 0.035mg |
|
| Гистидин | 1.231mg | 0.018mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
17%
Итоговая оценка минералов
106%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.398g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ice cream sundae cone ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ice cream sundae cone дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.53g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины