Сравнить продукты Dandelion greens и Chanterelle
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1146.7%
Содержит
больше
Магний
+176.9%
Содержит
больше
Фосфор
+15.8%
Содержит
больше
Марганец
+19.6%
Содержит
больше
Железо
+11.9%
Содержит
больше
Калий
+27.5%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Цинк
+73.2%
Содержит
больше
Медь
+106.4%
Содержит
больше
Селен
+340%
Содержит
больше
Кальций
+1146.7%
Содержит
больше
Магний
+176.9%
Содержит
больше
Фосфор
+15.8%
Содержит
больше
Марганец
+19.6%
Содержит
больше
Железо
+11.9%
Содержит
больше
Калий
+27.5%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Цинк
+73.2%
Содержит
больше
Медь
+106.4%
Содержит
больше
Селен
+340%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+470.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1250%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+406.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1179.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+470.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1250%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+406.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1179.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+81.2%
Содержит
больше
Жиры
+32.1%
Содержит
больше
Углеводы
+34.1%
Содержит
больше
Другое
+41.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.85
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
6.86 г
Вода:
89.85 г
Другое:
1.27 г
Содержит
больше
Белки
+81.2%
Содержит
больше
Жиры
+32.1%
Содержит
больше
Углеводы
+34.1%
Содержит
больше
Другое
+41.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.85
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.7g | 3.06g | ||
Белки | 2.7g | 1.49g | |
Жиры | 0.7g | 0.53g | |
Углеводы | 9.2g | 6.86g | |
Калорийность | 45kcal | 38kcal | |
Сахар | 0.71g | 1.16g | |
Клетчатка | 3.5g | 3.8g | |
Кальций | 187mg | 15mg | |
Железо | 3.1mg | 3.47mg | |
Магний | 36mg | 13mg | |
Фосфор | 66mg | 57mg | |
Калий | 397mg | 506mg | |
Натрий | 76mg | 9mg | |
Цинк | 0.41mg | 0.71mg | |
Медь | 0.171mg | 0.353mg | |
Марганец | 0.342mg | 0.286mg | |
Селен | 0.5µg | 2.2µg | |
Витамин A | 10161IU | ||
Витамин A, RAE | 508µg | ||
Витамин E | 3.44mg | ||
Витамин D | 0IU | 212IU | |
Витамин D | 0µg | 5.3µg | |
Витамин C | 35mg | ||
Витамин B1 | 0.19mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.26mg | 0.215mg | |
Витамин B3 | 0.806mg | 4.085mg | |
Витамин B5 | 0.084mg | 1.075mg | |
Витамин B6 | 0.251mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 2µg | |
Витамин K | 778.4µg | ||
Насыщенные жиры | 0.17g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.306g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
246%
30%
Итоговая оценка минералов
39%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dandelion greens содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dandelion greens более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chanterelle содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chanterelle содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chanterelle содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.17g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах