Сравнить продукты Dandelion greens и Maitake mushrooms
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18600%
Содержит
больше
Железо
+933.3%
Содержит
больше
Магний
+260%
Содержит
больше
Калий
+94.6%
Содержит
больше
Марганец
+479.7%
Содержит
больше
Фосфор
+12.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Цинк
+82.9%
Содержит
больше
Медь
+47.4%
Содержит
больше
Селен
+340%
Содержит
больше
Кальций
+18600%
Содержит
больше
Железо
+933.3%
Содержит
больше
Магний
+260%
Содержит
больше
Калий
+94.6%
Содержит
больше
Марганец
+479.7%
Содержит
больше
Фосфор
+12.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Цинк
+82.9%
Содержит
больше
Медь
+47.4%
Содержит
больше
Селен
+340%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+34300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+348.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+717%
Содержит
больше
Витамин B5
+221.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.242
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+34300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+348.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+717%
Содержит
больше
Витамин B5
+221.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.242
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.2%
Содержит
больше
Жиры
+268.4%
Содержит
больше
Углеводы
+32%
Содержит
больше
Другое
+239.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.37
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.94 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.37 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+39.2%
Содержит
больше
Жиры
+268.4%
Содержит
больше
Углеводы
+32%
Содержит
больше
Другое
+239.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114.3%
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.09 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.7g | 4.27g | ||
Белки | 2.7g | 1.94g | |
Жиры | 0.7g | 0.19g | |
Углеводы | 9.2g | 6.97g | |
Калорийность | 45kcal | 31kcal | |
Сахар | 0.71g | 2.07g | |
Клетчатка | 3.5g | 2.7g | |
Кальций | 187mg | 1mg | |
Железо | 3.1mg | 0.3mg | |
Магний | 36mg | 10mg | |
Фосфор | 66mg | 74mg | |
Калий | 397mg | 204mg | |
Натрий | 76mg | 1mg | |
Цинк | 0.41mg | 0.75mg | |
Медь | 0.171mg | 0.252mg | |
Марганец | 0.342mg | 0.059mg | |
Селен | 0.5µg | 2.2µg | |
Витамин A | 10161IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 508µg | 0µg | |
Витамин E | 3.44mg | 0.01mg | |
Витамин D | 0IU | 1123IU | |
Витамин D | 0µg | 28.1µg | |
Витамин C | 35mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.19mg | 0.146mg | |
Витамин B2 | 0.26mg | 0.242mg | |
Витамин B3 | 0.806mg | 6.585mg | |
Витамин B5 | 0.084mg | 0.27mg | |
Витамин B6 | 0.251mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 21µg | |
Витамин K | 778.4µg | 0µg | |
Триптофан | 0.035mg | ||
Треонин | 0.095mg | ||
Изолейцин | 0.055mg | ||
Лейцин | 0.08mg | ||
Лизин | 0.09mg | ||
Метионин | 0.015mg | ||
Фенилаланин | 0.06mg | ||
Валин | 0.1mg | ||
Гистидин | 0.045mg | ||
Насыщенные жиры | 0.17g | 0.03g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.03g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.09g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
246%
92%
Итоговая оценка минералов
39%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Maitake mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Maitake mushrooms содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dandelion greens содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.36g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dandelion greens более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах