Сравнить продукты Dandelion greens и Бамбуковые побеги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1338.5%
Содержит
больше
Железо
+520%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+11.9%
Содержит
больше
Марганец
+30.5%
Содержит
больше
Калий
+34.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Цинк
+168.3%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+60%
Содержит
больше
Кальций
+1338.5%
Содержит
больше
Железо
+520%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+11.9%
Содержит
больше
Марганец
+30.5%
Содержит
больше
Калий
+34.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Цинк
+168.3%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+60%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+50705%
Содержит
больше
Витамин E
+244%
Содержит
больше
Витамин C
+775%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+285.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.24
Содержит
больше
Витамин A
+50705%
Содержит
больше
Витамин E
+244%
Содержит
больше
Витамин C
+775%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+285.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.24
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Углеводы
+76.9%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.6
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Углеводы
+76.9%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.6
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.4%
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.7g | 3g |
|
|
| Белки | 2.7g | 2.6g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.3g |
|
| Углеводы | 9.2g | 5.2g |
|
| Калорийность | 45kcal | 27kcal |
|
| Сахар | 0.71g | 3g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 2.2g |
|
| Кальций | 187mg | 13mg |
|
| Железо | 3.1mg | 0.5mg |
|
| Магний | 36mg | 3mg |
|
| Фосфор | 66mg | 59mg |
|
| Калий | 397mg | 533mg |
|
| Натрий | 76mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.342mg | 0.262mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 10161IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 508µg | 1µg |
|
| Витамин E | 3.44mg | 1mg |
|
| Витамин C | 35mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.806mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.161mg |
|
| Витамин B6 | 0.251mg | 0.24mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 7µg |
|
| Витамин K | 778.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.088mg |
|
|
| Лейцин | 0.14mg |
|
|
| Лизин | 0.134mg |
|
|
| Метионин | 0.03mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.09mg |
|
|
| Валин | 0.106mg |
|
|
| Гистидин | 0.042mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.069g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.007g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
246%
14%
Итоговая оценка минералов
39%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.101g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dandelion greens содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dandelion greens ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dandelion greens более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах