Сравнить продукты Dandelion greens и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1068.8%
Содержит
больше
Железо
+416.7%
Содержит
больше
Фосфор
+94.1%
Содержит
больше
Цинк
+20.6%
Содержит
больше
Марганец
+49.3%
Содержит
больше
Магний
+19.4%
Содержит
меньше
Натрий
-82.9%
Содержит
больше
Медь
+32.2%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Калий - 415
Содержит
больше
Кальций
+1068.8%
Содержит
больше
Железо
+416.7%
Содержит
больше
Фосфор
+94.1%
Содержит
больше
Цинк
+20.6%
Содержит
больше
Марганец
+49.3%
Содержит
больше
Магний
+19.4%
Содержит
меньше
Натрий
-82.9%
Содержит
больше
Медь
+32.2%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Калий - 415
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1223.1%
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+660%
Содержит
больше
Витамин B2
+664.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.5%
Содержит
больше
Витамин K
+778300%
Содержит
больше
Витамин B5
+141.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.75
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1223.1%
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+660%
Содержит
больше
Витамин B2
+664.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.5%
Содержит
больше
Витамин K
+778300%
Содержит
больше
Витамин B5
+141.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.75
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.4%
Содержит
больше
Другое
+133.8%
Содержит
больше
Углеводы
+93.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.75
Одинаковое количество вещества Вода - 78.89
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Белки
+48.4%
Содержит
больше
Другое
+133.8%
Содержит
больше
Углеводы
+93.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.75
Одинаковое количество вещества Вода - 78.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1000%
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.154 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1000%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.7g | 15.77g |
|
|
| Белки | 2.7g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.75g |
|
| Углеводы | 9.2g | 17.77g |
|
| Калорийность | 45kcal | 80kcal |
|
| Сахар | 0.71g | 1.7g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 2g |
|
| Кальций | 187mg | 16mg |
|
| Железо | 3.1mg | 0.6mg |
|
| Магний | 36mg | 43mg |
|
| Фосфор | 66mg | 34mg |
|
| Калий | 397mg | 415mg |
|
| Натрий | 76mg | 13mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.34mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.226mg |
|
| Марганец | 0.342mg | 0.229mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 10161IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 508µg | 0µg |
|
| Витамин E | 3.44mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 35mg | 5mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.806mg | 0.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.251mg | 0.16mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 11µg |
|
| Витамин K | 778.4µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.036mg |
|
|
| Изолейцин | 0.051mg |
|
|
| Лейцин | 0.074mg |
|
|
| Лизин | 0.057mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.045mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.03mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.203g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.154g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.154g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
246%
9%
Итоговая оценка минералов
39%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dandelion greens содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dandelion greens содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dandelion greens ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dandelion greens дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dandelion greens более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах