Сравнить продукты Dandelion greens и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+384.4%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Марганец
+112.4%
Содержит
больше
Фосфор
+71.2%
Содержит
больше
Цинк
+68.3%
Содержит
больше
Селен
+440%
Одинаковое количество вещества Калий - 396
Одинаковое количество вещества Медь - 0.16
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+384.4%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Марганец
+112.4%
Содержит
больше
Фосфор
+71.2%
Содержит
больше
Цинк
+68.3%
Содержит
больше
Селен
+440%
Одинаковое количество вещества Калий - 396
Одинаковое количество вещества Медь - 0.16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3748.9%
Содержит
больше
Витамин C
+253.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+124.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+360.7%
Содержит
больше
Витамин A
+3748.9%
Содержит
больше
Витамин C
+253.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+124.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+360.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Содержит
больше
Белки
+87.4%
Содержит
больше
Жиры
+984.3%
Содержит
больше
Углеводы
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+15.6%
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Содержит
больше
Белки
+87.4%
Содержит
больше
Жиры
+984.3%
Содержит
больше
Углеводы
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+15.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15250%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.276
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15250%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.276
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.7g | 9.47g |
|
|
| Белки | 2.7g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.7g | 7.59g |
|
| Углеводы | 9.2g | 11.27g |
|
| Калорийность | 45kcal | 132kcal |
|
| Сахар | 0.71g |
|
|
| Клетчатка | 3.5g | 1.8g |
|
| Кальций | 187mg | 119mg |
|
| Железо | 3.1mg | 0.64mg |
|
| Магний | 36mg | 20mg |
|
| Фосфор | 66mg | 113mg |
|
| Калий | 397mg | 396mg |
|
| Натрий | 76mg | 433mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.69mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 0.342mg | 0.161mg |
|
| Селен | 0.5µg | 2.7µg |
|
| Витамин A | 10161IU | 264IU |
|
| Витамин A, RAE | 508µg | 64µg |
|
| Витамин E | 3.44mg |
|
|
| Витамин C | 35mg | 9.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 0.806mg | 0.993mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.251mg | 0.174mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 11µg |
|
| Витамин K | 778.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.192mg |
|
|
| Изолейцин | 0.284mg |
|
|
| Лейцин | 0.443mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.117mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.254mg |
|
|
| Валин | 0.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.151mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.17g | 4.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 2.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.276g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
246%
15%
Итоговая оценка минералов
39%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dandelion greens содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Dandelion greens содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dandelion greens содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.563g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dandelion greens более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах