Сравнить продукты Dandelion greens и Пастернак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+419.4%
Содержит
больше
Железо
+425.4%
Содержит
больше
Магний
+24.1%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Содержит
меньше
Натрий
-86.8%
Содержит
больше
Цинк
+43.9%
Содержит
больше
Марганец
+63.7%
Содержит
больше
Селен
+260%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 71
Одинаковое количество вещества Калий - 375
Содержит
больше
Кальций
+419.4%
Содержит
больше
Железо
+425.4%
Содержит
больше
Магний
+24.1%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Содержит
меньше
Натрий
-86.8%
Содержит
больше
Цинк
+43.9%
Содержит
больше
Марганец
+63.7%
Содержит
больше
Селен
+260%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 71
Одинаковое количество вещества Калий - 375
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+130.9%
Содержит
больше
Витамин C
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.9%
Содержит
больше
Витамин K
+3359.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+148.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+130.9%
Содержит
больше
Витамин C
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.9%
Содержит
больше
Витамин K
+3359.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+148.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+125%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Другое
+83.7%
Содержит
больше
Углеводы
+95.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.53
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Содержит
больше
Белки
+125%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Другое
+83.7%
Содержит
больше
Углеводы
+95.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+551.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+551.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.7g | 13.09g |
|
|
| Белки | 2.7g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.3g |
|
| Углеводы | 9.2g | 17.99g |
|
| Калорийность | 45kcal | 75kcal |
|
| Сахар | 0.71g | 4.8g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 4.9g |
|
| Кальций | 187mg | 36mg |
|
| Железо | 3.1mg | 0.59mg |
|
| Магний | 36mg | 29mg |
|
| Фосфор | 66mg | 71mg |
|
| Калий | 397mg | 375mg |
|
| Натрий | 76mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.342mg | 0.56mg |
|
| Селен | 0.5µg | 1.8µg |
|
| Витамин A | 10161IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 508µg | 0µg |
|
| Витамин E | 3.44mg | 1.49mg |
|
| Витамин C | 35mg | 17mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.806mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.251mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 67µg |
|
| Витамин K | 778.4µg | 22.5µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.112g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
246%
25%
Итоговая оценка минералов
39%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dandelion greens содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dandelion greens ниже (Разница - 97)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dandelion greens более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах