Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Pork leg

Сравнить продукты Deer meat и Pork leg

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Pork leg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
6
:
3
Pork leg
Pork leg
Содержит больше Железо +400%
Содержит больше Магний +65%
Содержит больше Фосфор +50.3%
Содержит больше Калий +37.8%
Содержит больше Цинк +106.7%
Содержит больше Медь +290.8%
Содержит меньше Натрий -17.5%
Содержит больше Селен +167.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.023
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Pork leg
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 32% 15% 86% 28% 7% 53% 22% 3% 161%
Содержит больше Железо +400%
Содержит больше Магний +65%
Содержит больше Фосфор +50.3%
Содержит больше Калий +37.8%
Содержит больше Цинк +106.7%
Содержит больше Медь +290.8%
Содержит меньше Натрий -17.5%
Содержит больше Селен +167.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.023

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
7
:
4
Pork leg
Pork leg
Содержит больше Витамин B2 +181.5%
Содержит больше Витамин B3 +92%
Содержит больше Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B6 +53.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +474.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +183.1%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Pork leg
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 15% 3% 185% 47% 86% 42% 93% 6% 79% 0%
Содержит больше Витамин B2 +181.5%
Содержит больше Витамин B3 +92%
Содержит больше Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B6 +53.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +474.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +183.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
2
:
2
Pork leg
Pork leg
Содержит больше Белки +71.5%
Содержит больше Жиры +703%
Содержит больше Другое +123.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.47
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Pork leg
17% 19% 62%
Белки: 17.43 г
Жиры: 18.87 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше Белки +71.5%
Содержит больше Жиры +703%
Содержит больше Другое +123.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.47

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Pork leg
Pork leg
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1412.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1482.7%
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Pork leg
39% 49% 12%
Насыщенные жиры: 6.54 г
Мононенасыщенные жиры: 8.38 г
Полиненасыщенные жиры: 2.01 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1412.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1482.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Pork leg
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Pork leg Мнение
Белки 29.9g 17.43g Deer meat
Жиры 2.35g 18.87g Pork leg
Калорийность 149kcal 245kcal Pork leg
Кальций 5mg 5mg
Железо 4.25mg 0.85mg Deer meat
Магний 33mg 20mg Deer meat
Фосфор 299mg 199mg Deer meat
Калий 434mg 315mg Deer meat
Натрий 57mg 47mg Pork leg
Цинк 3.99mg 1.93mg Deer meat
Медь 0.254mg 0.065mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.023mg Pork leg
Селен 11µg 29.4µg Pork leg
Витамин A 0IU 7IU Pork leg
Витамин E 0.62mg Deer meat
Витамин D 20IU Pork leg
Витамин D 0.5µg Pork leg
Витамин C 0mg 0.7mg Pork leg
Витамин B1 0.26mg 0.736mg Pork leg
Витамин B2 0.563mg 0.2mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 4.574mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 0.685mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.401mg Deer meat
Витамин B9, общий 9µg 7µg Deer meat
Витамин B12 3.62µg 0.63µg Deer meat
Триптофан 0.266mg 0.208mg Deer meat
Треонин 1.133mg 0.776mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg 0.787mg Deer meat
Лейцин 2.28mg 1.376mg Deer meat
Лизин 2.434mg 1.55mg Deer meat
Метионин 0.7mg 0.444mg Deer meat
Фенилаланин 1.133mg 0.689mg Deer meat
Валин 1.455mg 0.931mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.659mg Deer meat
Холестерин 88mg 73mg Pork leg
Насыщенные жиры 1.142g 6.54g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 0.554g 8.38g Pork leg
Полиненасыщенные жиры 0.127g 2.01g Pork leg
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Pork leg
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Pork leg
Pork leg vs Pork loin
Pork loin
Pork leg
Pork leg vs Pork shoulder
Pork shoulder
Pork leg
Pork leg vs Pork spare ribs
Pork spare ribs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
46%
Pork leg
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
40%
Pork leg

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.398g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Pork leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168222/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.