Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Pork loin

Сравнить продукты Deer meat и Pork loin

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Pork loin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
7
:
3
Pork loin
Pork loin
Содержит больше Железо +438%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Фосфор +51.8%
Содержит больше Калий +21.9%
Содержит больше Цинк +129.3%
Содержит больше Медь +353.6%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит меньше Натрий -12.3%
Содержит больше Селен +201.8%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Pork loin
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 30% 15% 85% 32% 7% 48% 19% 2% 182%
Содержит больше Железо +438%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Фосфор +51.8%
Содержит больше Калий +21.9%
Содержит больше Цинк +129.3%
Содержит больше Медь +353.6%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит меньше Натрий -12.3%
Содержит больше Селен +201.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
7
:
5
Pork loin
Pork loin
Содержит больше Витамин E +195.2%
Содержит больше Витамин B2 +127%
Содержит больше Витамин B3 +91.7%
Содержит больше Витамин B5 +18.4%
Содержит больше Витамин B6 +30.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин B12 +583%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +246.5%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Pork loin
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 15% 2% 226% 58% 86% 44% 109% 1% 67% 0%
Содержит больше Витамин E +195.2%
Содержит больше Витамин B2 +127%
Содержит больше Витамин B3 +91.7%
Содержит больше Витамин B5 +18.4%
Содержит больше Витамин B6 +30.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин B12 +583%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +246.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
2
:
2
Pork loin
Pork loin
Содержит больше Белки +51.5%
Содержит больше Жиры +435.3%
Содержит больше Другое +38.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.92
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Pork loin
20% 13% 67%
Белки: 19.74 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.92 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше Белки +51.5%
Содержит больше Жиры +435.3%
Содержит больше Другое +38.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.92

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Pork loin
Pork loin
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +912.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +955.1%
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Pork loin
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 4.36 г
Мононенасыщенные жиры: 5.61 г
Полиненасыщенные жиры: 1.34 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +912.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +955.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Pork loin
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Pork loin Мнение
Белки 29.9g 19.74g Deer meat
Жиры 2.35g 12.58g Pork loin
Калорийность 149kcal 198kcal Pork loin
Кальций 5mg 18mg Pork loin
Железо 4.25mg 0.79mg Deer meat
Магний 33mg 21mg Deer meat
Фосфор 299mg 197mg Deer meat
Калий 434mg 356mg Deer meat
Натрий 57mg 50mg Pork loin
Цинк 3.99mg 1.74mg Deer meat
Медь 0.254mg 0.056mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.011mg Deer meat
Селен 11µg 33.2µg Pork loin
Витамин A 0IU 7IU Pork loin
Витамин A, RAE 0µg 2µg Pork loin
Витамин E 0.62mg 0.21mg Deer meat
Витамин D 21IU Pork loin
Витамин D 0.5µg Pork loin
Витамин C 0mg 0.6mg Pork loin
Витамин B1 0.26mg 0.901mg Pork loin
Витамин B2 0.563mg 0.248mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 4.58mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 0.723mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.472mg Deer meat
Витамин B9, общий 9µg 1µg Deer meat
Витамин B12 3.62µg 0.53µg Deer meat
Триптофан 0.266mg 0.244mg Deer meat
Треонин 1.133mg 0.891mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg 0.91mg Deer meat
Лейцин 2.28mg 1.572mg Deer meat
Лизин 2.434mg 1.766mg Deer meat
Метионин 0.7mg 0.514mg Deer meat
Фенилаланин 1.133mg 0.785mg Deer meat
Валин 1.455mg 1.064mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.77mg Deer meat
Холестерин 88mg 63mg Pork loin
Насыщенные жиры 1.142g 4.36g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 0.554g 5.61g Pork loin
Полиненасыщенные жиры 0.127g 1.34g Pork loin
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Pork loin
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Pork loin
Pork loin vs Pork shoulder
Pork shoulder
Pork loin
Pork loin vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork loin
Pork loin vs Pork bacon
Pork bacon

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
51%
Pork loin
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
42%
Pork loin

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.218g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Pork loin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167818/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.