Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Roast beef

Сравнить продукты Deer meat и Roast beef

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Roast beef infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
7
:
2
Roast beef
Roast beef
Содержит больше Железо +107.3%
Содержит больше Магний +65%
Содержит больше Фосфор +23.6%
Содержит меньше Натрий -93.3%
Содержит больше Цинк +24.7%
Содержит больше Медь +195.3%
Содержит больше Марганец +46.7%
Содержит больше Калий +49.1%
Содержит больше Селен +33.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Roast beef
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 77% 15% 104% 58% 112% 88% 29% 2% 81%
Содержит больше Железо +107.3%
Содержит больше Магний +65%
Содержит больше Фосфор +23.6%
Содержит меньше Натрий -93.3%
Содержит больше Цинк +24.7%
Содержит больше Медь +195.3%
Содержит больше Марганец +46.7%
Содержит больше Калий +49.1%
Содержит больше Селен +33.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
8
:
3
Roast beef
Roast beef
Содержит больше Витамин E +26.5%
Содержит больше Витамин B1 +504.7%
Содержит больше Витамин B2 +164.3%
Содержит больше Витамин B3 +57.3%
Содержит больше Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин B6 +33.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +77.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Roast beef
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 11% 50% 105% 34% 107% 4% 256% 4%
Содержит больше Витамин E +26.5%
Содержит больше Витамин B1 +504.7%
Содержит больше Витамин B2 +164.3%
Содержит больше Витамин B3 +57.3%
Содержит больше Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин B6 +33.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +77.5%
Содержит больше Витамин A +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
4
Roast beef
Roast beef
Содержит больше Белки +60.6%
Содержит больше Жиры +57%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +505.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.72
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Roast beef
19% 4% 74% 3%
Белки: 18.62 г
Жиры: 3.69 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 73.72 г
Другое: 3.33 г
Содержит больше Белки +60.6%
Содержит больше Жиры +57%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +505.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.72

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Roast beef
Roast beef
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +174.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +112.6%
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Roast beef
42% 49% 9%
Насыщенные жиры: 1.318 г
Мононенасыщенные жиры: 1.521 г
Полиненасыщенные жиры: 0.27 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +174.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +112.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Roast beef
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Roast beef Мнение
0g 0.64g Roast beef
Белки 29.9g 18.62g Deer meat
Жиры 2.35g 3.69g Roast beef
Углеводы 0g 0.64g Roast beef
Калорийность 149kcal 115kcal Deer meat
Сахар 0g 0.29g Deer meat
Кальций 5mg 5mg
Железо 4.25mg 2.05mg Deer meat
Магний 33mg 20mg Deer meat
Фосфор 299mg 242mg Deer meat
Калий 434mg 647mg Roast beef
Натрий 57mg 853mg Deer meat
Цинк 3.99mg 3.2mg Deer meat
Медь 0.254mg 0.086mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.015mg Deer meat
Селен 11µg 14.7µg Roast beef
Витамин A 0IU 11IU Roast beef
Витамин A, RAE 0µg 3µg Roast beef
Витамин E 0.62mg 0.49mg Deer meat
Витамин D 1IU Roast beef
Витамин B1 0.26mg 0.043mg Deer meat
Витамин B2 0.563mg 0.213mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 5.581mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 0.566mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.46mg Deer meat
Витамин B9, общий 9µg 5µg Deer meat
Витамин B12 3.62µg 2.04µg Deer meat
Витамин K 1.6µg Roast beef
Триптофан 0.266mg Deer meat
Треонин 1.133mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg Deer meat
Лейцин 2.28mg Deer meat
Лизин 2.434mg Deer meat
Метионин 0.7mg Deer meat
Фенилаланин 1.133mg Deer meat
Валин 1.455mg Deer meat
Гистидин 0.895mg Deer meat
Холестерин 88mg 51mg Roast beef
Транс-жиры 0.148g Deer meat
Насыщенные жиры 1.142g 1.318g Deer meat
0g 0.001g Roast beef
0g 0.007g Roast beef
0g 0.012g Roast beef
Мононенасыщенные жиры 0.554g 1.521g Roast beef
Полиненасыщенные жиры 0.127g 0.27g Roast beef
0g 0.002g Roast beef
0.14g Roast beef
0.001g 0.001g
0.017g Roast beef
0.011g Roast beef

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Roast beef
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Roast beef
Roast beef vs Knackwurst
Knackwurst
Roast beef
Roast beef vs Brotwurst
Brotwurst
Roast beef
Roast beef vs Luncheon meat
Luncheon meat

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
48%
Roast beef
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
56%
Roast beef

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 796mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Roast beef - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174570/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.