Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Сравнить
  6. Deer meat vs. Roast beef

Сравнить продукты Deer meat и Roast beef

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Roast beef infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 57% 77% 29% 87% 104% 111% 2% 80%
Содержит больше МагнийМагний +65%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.3%
Содержит больше МедьМедь +195.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +46.7%
Содержит больше КалийКалий +49.1%
Содержит больше СеленСелен +33.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 9.8% 0% 11% 49% 105% 34% 106% 255% 4% 3.8% 24%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +504.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Roast beef DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 2.04µg 66%
Натрий 57mg 853mg 35%
Железо 4.25mg 2.05mg 28%
Витамин B2 0.563mg 0.213mg 27%
Белки 29.9g 18.62g 23%
Витамин B3 8.78mg 5.581mg 20%
Медь 0.254mg 0.086mg 19%
Витамин B1 0.26mg 0.043mg 18%
Витамин B6 0.614mg 0.46mg 12%
Холестерин 88mg 51mg 12%
Фосфор 299mg 242mg 8%
Холин 43.9mg 8%
Селен 11µg 14.7µg 7%
Цинк 3.99mg 3.2mg 7%
Витамин B5 0.856mg 0.566mg 6%
Калий 434mg 647mg 6%
Магний 33mg 20mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 1.521g 2%
Калорийность 149kcal 115kcal 2%
Жиры 2.35g 3.69g 2%
Витамин E 0.62mg 0.49mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Насыщенные жиры 1.142g 1.318g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 0.27g 1%
Углеводы 0g 0.64g 0%
Чистые углеводы 0g 0.64g N/A
Витамин D 1IU 0%
Кальций 5mg 5mg 0%
Сахар 0g 0.29g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.022mg 0.015mg 0%
Транс-жиры 0.148g N/A
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 1.133mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.28mg 0%
Лизин 2.434mg 0%
Метионин 0.7mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 0%
Валин 1.455mg 0%
Гистидин 0.895mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.017g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.14g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
19% 4% 74% 3%
Белки: 18.62 г
Жиры: 3.69 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 73.72 г
Другое: 3.33 г
Содержит больше БелкиБелки +60.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +57%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +505.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
42% 49% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.318 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.27 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +174.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.6%

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Roast beef
Roast beef vs Knackwurst
Knackwurst
Roast beef
Roast beef vs Brotwurst
Brotwurst
Roast beef
Roast beef vs Luncheon meat
Luncheon meat

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Roast beef - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174570/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.