Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Говядина

Сравнить продукты Deer meat и Говядина

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
7
:
3
Говядина
Говядина
Содержит больше Железо +39.8%
Содержит больше Магний +135.7%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Калий +23.3%
Содержит больше Медь +161.9%
Содержит больше Марганец +144.4%
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Селен +130.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Говядина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 114% 10% 111% 32% 8% 101% 33% 2% 139%
Содержит больше Железо +39.8%
Содержит больше Магний +135.7%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Калий +23.3%
Содержит больше Медь +161.9%
Содержит больше Марганец +144.4%
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Селен +130.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
6
:
5
Говядина
Говядина
Содержит больше Витамин E +148%
Содержит больше Витамин B1 +251.4%
Содержит больше Витамин B2 +40.8%
Содержит больше Витамин B3 +52.4%
Содержит больше Витамин B5 +78%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +16.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.669
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Говядина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 3% 0% 19% 93% 108% 29% 155% 6% 527% 4%
Содержит больше Витамин E +148%
Содержит больше Витамин B1 +251.4%
Содержит больше Витамин B2 +40.8%
Содержит больше Витамин B3 +52.4%
Содержит больше Витамин B5 +78%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +16.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.669

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
3
:
1
Говядина
Говядина
Содержит больше Другое +175%
Содержит больше Жиры +178.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.55
Одинаковое количество вещества Вода - 65.71
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Говядина
28% 7% 66%
Белки: 27.55 г
Жиры: 6.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.71 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше Другое +175%
Содержит больше Жиры +178.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.55
Одинаковое количество вещества Вода - 65.71

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Говядина
Говядина
Содержит меньше Насыщенные жиры -56%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +393.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +318.9%
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Говядина
44% 47% 9%
Насыщенные жиры: 2.595 г
Мононенасыщенные жиры: 2.734 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -56%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +393.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +318.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Говядина
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Говядина Мнение
Белки 29.9g 27.55g Deer meat
Жиры 2.35g 6.54g Говядина
Калорийность 149kcal 169kcal Говядина
Кальций 5mg 13mg Говядина
Железо 4.25mg 3.04mg Deer meat
Магний 33mg 14mg Deer meat
Фосфор 299mg 259mg Deer meat
Калий 434mg 352mg Deer meat
Натрий 57mg 54mg Говядина
Цинк 3.99mg 3.7mg Deer meat
Медь 0.254mg 0.097mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.009mg Deer meat
Селен 11µg 25.4µg Говядина
Витамин A 0IU 6IU Говядина
Витамин A, RAE 0µg 2µg Говядина
Витамин E 0.62mg 0.25mg Deer meat
Витамин D 3IU Говядина
Витамин D 0.1µg Говядина
Витамин B1 0.26mg 0.074mg Deer meat
Витамин B2 0.563mg 0.4mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 5.76mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 0.481mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.669mg Говядина
Витамин B9, общий 9µg 7µg Deer meat
Витамин B12 3.62µg 4.21µg Говядина
Витамин K 1.6µg Говядина
Триптофан 0.266mg 0.359mg Говядина
Треонин 1.133mg 1.534mg Говядина
Изолейцин 1.287mg 1.52mg Говядина
Лейцин 2.28mg 2.833mg Говядина
Лизин 2.434mg 3.178mg Говядина
Метионин 0.7mg 0.871mg Говядина
Фенилаланин 1.133mg 1.299mg Говядина
Валин 1.455mg 1.603mg Говядина
Гистидин 0.895mg 1.244mg Говядина
Холестерин 88mg 85mg Говядина
Транс-жиры 0.375g Deer meat
Насыщенные жиры 1.142g 2.595g Deer meat
0g 0.002g Говядина
0g 0.002g Говядина
0g 0.011g Говядина
Мононенасыщенные жиры 0.554g 2.734g Говядина
Полиненасыщенные жиры 0.127g 0.532g Говядина
0g 0.002g Говядина
0.349g Говядина
0.001g Deer meat
0.013g Говядина
0.017g Говядина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Говядина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Говядина
Говядина vs Стейк
Стейк
Говядина
Говядина vs Курятина
Курятина
Говядина
Говядина vs Баранина
Баранина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
79%
Говядина
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
55%
Говядина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.453g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174006/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.