Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Мясной рулет

Сравнить продукты Deer meat и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
5
:
5
Мясной рулет
Мясной рулет
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Фосфор +44.4%
Содержит больше Калий +92%
Содержит меньше Натрий -95.3%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Железо +154.8%
Содержит больше Медь +50.8%
Содержит больше Марганец +809.1%
Содержит больше Селен +231.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Мясной рулет
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 407% 9% 89% 20% 160% 101% 128% 27% 200%
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Фосфор +44.4%
Содержит больше Калий +92%
Содержит меньше Натрий -95.3%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Железо +154.8%
Содержит больше Медь +50.8%
Содержит больше Марганец +809.1%
Содержит больше Селен +231.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
3
:
7
Мясной рулет
Мясной рулет
Содержит больше Витамин B1 +22.6%
Содержит больше Витамин B6 +30.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +295.6%
Содержит больше Витамин B3 +34%
Содержит больше Витамин B5 +313.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1055.6%
Содержит больше Витамин B12 +578.2%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Мясной рулет
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1050% 0% 0% 10% 53% 514% 221% 213% 109% 78% 3069% 0%
Содержит больше Витамин B1 +22.6%
Содержит больше Витамин B6 +30.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +295.6%
Содержит больше Витамин B3 +34%
Содержит больше Витамин B5 +313.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1055.6%
Содержит больше Витамин B12 +578.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
2
:
3
Мясной рулет
Мясной рулет
Содержит больше Белки +96.7%
Содержит больше Вода +25.4%
Содержит больше Жиры +989.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +536.4%
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Мясной рулет
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше Белки +96.7%
Содержит больше Вода +25.4%
Содержит больше Жиры +989.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +536.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Мясной рулет
Мясной рулет
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2113%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2592.9%
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Мясной рулет
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: 3.42 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2113%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2592.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Мясной рулет
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Мясной рулет Мнение
0g 2.1g Мясной рулет
Белки 29.9g 15.2g Deer meat
Жиры 2.35g 25.6g Мясной рулет
Углеводы 0g 2.1g Мясной рулет
Калорийность 149kcal 304kcal Мясной рулет
Кальций 5mg 8mg Мясной рулет
Железо 4.25mg 10.83mg Мясной рулет
Магний 33mg 12mg Deer meat
Фосфор 299mg 207mg Deer meat
Калий 434mg 226mg Deer meat
Натрий 57mg 1225mg Deer meat
Цинк 3.99mg 3.7mg Deer meat
Медь 0.254mg 0.383mg Мясной рулет
Марганец 0.022mg 0.2mg Мясной рулет
Селен 11µg 36.5µg Мясной рулет
Витамин A 0IU 17490IU Мясной рулет
Витамин A, RAE 0µg 5252µg Мясной рулет
Витамин E 0.62mg Deer meat
Витамин C 0mg 3mg Мясной рулет
Витамин B1 0.26mg 0.212mg Deer meat
Витамин B2 0.563mg 2.227mg Мясной рулет
Витамин B3 8.78mg 11.768mg Мясной рулет
Витамин B5 0.856mg 3.536mg Мясной рулет
Витамин B6 0.614mg 0.47mg Deer meat
Витамин B9, общий 9µg 104µg Мясной рулет
Витамин B12 3.62µg 24.55µg Мясной рулет
Триптофан 0.266mg 0.206mg Deer meat
Треонин 1.133mg 0.651mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg 0.631mg Deer meat
Лейцин 2.28mg 1.331mg Deer meat
Лизин 2.434mg 1.178mg Deer meat
Метионин 0.7mg 0.342mg Deer meat
Фенилаланин 1.133mg 0.716mg Deer meat
Валин 1.455mg 0.806mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.393mg Deer meat
Холестерин 88mg 174mg Deer meat
Насыщенные жиры 1.142g 8.96g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 0.554g 12.26g Мясной рулет
Полиненасыщенные жиры 0.127g 3.42g Мясной рулет
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Мясной рулет
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Мясной рулет
Мясной рулет vs Боквурст
Боквурст
Мясной рулет
Мясной рулет vs Бефстроганов
Бефстроганов
Мясной рулет
Мясной рулет vs Мортаделла
Мортаделла

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
443%
Мясной рулет
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
114%
Мясной рулет

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясной рулет
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.818g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Deer meat
Гликемический индекс продукта Deer meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.