Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Рибай стейк

Сравнить продукты Deer meat и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
5
:
5
Рибай стейк
Рибай стейк
Содержит больше Железо +89.7%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +96.7%
Содержит больше Калий +66.9%
Содержит больше Медь +217.5%
Содержит больше Кальций +120%
Содержит больше Цинк +48.1%
Содержит больше Марганец +263.6%
Содержит больше Селен +170%
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Рибай стейк
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 85% 16% 66% 23% 8% 162% 27% 11% 162%
Содержит больше Железо +89.7%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +96.7%
Содержит больше Калий +66.9%
Содержит больше Медь +217.5%
Содержит больше Кальций +120%
Содержит больше Цинк +48.1%
Содержит больше Марганец +263.6%
Содержит больше Селен +170%
Одинаковое количество вещества Натрий - 54

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
8
:
3
Рибай стейк
Рибай стейк
Содержит больше Витамин E +520%
Содержит больше Витамин B1 +266.2%
Содержит больше Витамин B2 +96.2%
Содержит больше Витамин B3 +78.9%
Содержит больше Витамин B5 +59.7%
Содержит больше Витамин B6 +28.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +72.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Рибай стейк
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 6% 0% 18% 67% 93% 33% 111% 5% 263% 4%
Содержит больше Витамин E +520%
Содержит больше Витамин B1 +266.2%
Содержит больше Витамин B2 +96.2%
Содержит больше Витамин B3 +78.9%
Содержит больше Витамин B5 +59.7%
Содержит больше Витамин B6 +28.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +72.4%
Содержит больше Витамин A +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
3
:
1
Рибай стейк
Рибай стейк
Содержит больше Белки +26.2%
Содержит больше Вода +23.3%
Содержит больше Другое +5400%
Содержит больше Жиры +828.1%
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Рибай стейк
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше Белки +26.2%
Содержит больше Вода +23.3%
Содержит больше Другое +5400%
Содержит больше Жиры +828.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Рибай стейк
Рибай стейк
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1798.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +708.7%
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Рибай стейк
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: 1.027 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1798.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +708.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Рибай стейк
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Рибай стейк Мнение
Белки 29.9g 23.69g Deer meat
Жиры 2.35g 21.81g Рибай стейк
Калорийность 149kcal 291kcal Рибай стейк
Кальций 5mg 11mg Рибай стейк
Железо 4.25mg 2.24mg Deer meat
Магний 33mg 22mg Deer meat
Фосфор 299mg 152mg Deer meat
Калий 434mg 260mg Deer meat
Натрий 57mg 54mg Рибай стейк
Цинк 3.99mg 5.91mg Рибай стейк
Медь 0.254mg 0.08mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.08mg Рибай стейк
Селен 11µg 29.7µg Рибай стейк
Витамин A 0IU 25IU Рибай стейк
Витамин A, RAE 0µg 8µg Рибай стейк
Витамин E 0.62mg 0.1mg Deer meat
Витамин D 7IU Рибай стейк
Витамин D 0.2µg Рибай стейк
Витамин B1 0.26mg 0.071mg Deer meat
Витамин B2 0.563mg 0.287mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 4.908mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 0.536mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.477mg Deer meat
Витамин B9, общий 9µg 6µg Deer meat
Витамин B12 3.62µg 2.1µg Deer meat
Витамин K 1.6µg Рибай стейк
Триптофан 0.266mg 0.265mg Deer meat
Треонин 1.133mg 1.116mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg 1.103mg Deer meat
Лейцин 2.28mg 2.041mg Deer meat
Лизин 2.434mg 2.269mg Deer meat
Метионин 0.7mg 0.641mg Deer meat
Фенилаланин 1.133mg 0.95mg Deer meat
Валин 1.455mg 1.184mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.888mg Deer meat
Холестерин 88mg 80mg Рибай стейк
Транс-жиры 1.478g Deer meat
Насыщенные жиры 1.142g 9.684g Deer meat
0g 0.001g Рибай стейк
0g 0.001g Рибай стейк
0g 0.014g Рибай стейк
Мононенасыщенные жиры 0.554g 10.519g Рибай стейк
Полиненасыщенные жиры 0.127g 1.027g Рибай стейк
0g 0.005g Рибай стейк
0.7g Рибай стейк
0.001g Deer meat
0.038g Рибай стейк
0.024g Рибай стейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Рибай стейк
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Рибай стейк
Рибай стейк vs Стейк
Стейк
Рибай стейк
Рибай стейк vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Рибай стейк
Рибай стейк vs Говядина
Говядина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
50%
Рибай стейк
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
56%
Рибай стейк

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.542g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Deer meat
Deer meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.