Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Свинина

Сравнить продукты Deer meat и Свинина

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
8
:
2
Свинина
Свинина
Содержит больше Железо +388.5%
Содержит больше Магний +17.9%
Содержит больше Фосфор +21.5%
Содержит больше Цинк +66.9%
Содержит больше Медь +247.9%
Содержит больше Марганец +144.4%
Содержит больше Кальций +280%
Содержит больше Селен +311.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 423
Одинаковое количество вещества Натрий - 62
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Свинина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 33% 20% 106% 38% 9% 66% 25% 2% 248%
Содержит больше Железо +388.5%
Содержит больше Магний +17.9%
Содержит больше Фосфор +21.5%
Содержит больше Цинк +66.9%
Содержит больше Медь +247.9%
Содержит больше Марганец +144.4%
Содержит больше Кальций +280%
Содержит больше Селен +311.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 423
Одинаковое количество вещества Натрий - 62

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
7
:
5
Свинина
Свинина
Содержит больше Витамин E +113.8%
Содержит больше Витамин B2 +75.4%
Содержит больше Витамин B3 +74.3%
Содержит больше Витамин B5 +22.6%
Содержит больше Витамин B6 +32.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +417.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +237.3%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Свинина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 39% 2% 220% 75% 95% 42% 108% 4% 88% 0%
Содержит больше Витамин E +113.8%
Содержит больше Витамин B2 +75.4%
Содержит больше Витамин B3 +74.3%
Содержит больше Витамин B5 +22.6%
Содержит больше Витамин B6 +32.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +417.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +237.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
2
:
2
Свинина
Свинина
Содержит больше Вода +16.1%
Содержит больше Жиры +492.3%
Содержит больше Другое +61.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.32
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Свинина
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше Вода +16.1%
Содержит больше Жиры +492.3%
Содержит больше Другое +61.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.32

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Свинина
Свинина
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1017.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +844.9%
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Свинина
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1017.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +844.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Свинина
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Свинина Мнение
Белки 29.9g 27.32g Deer meat
Жиры 2.35g 13.92g Свинина
Калорийность 149kcal 242kcal Свинина
Кальций 5mg 19mg Свинина
Железо 4.25mg 0.87mg Deer meat
Магний 33mg 28mg Deer meat
Фосфор 299mg 246mg Deer meat
Калий 434mg 423mg Deer meat
Натрий 57mg 62mg Deer meat
Цинк 3.99mg 2.39mg Deer meat
Медь 0.254mg 0.073mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.009mg Deer meat
Селен 11µg 45.3µg Свинина
Витамин A 0IU 7IU Свинина
Витамин A, RAE 0µg 2µg Свинина
Витамин E 0.62mg 0.29mg Deer meat
Витамин D 53IU Свинина
Витамин D 1.3µg Свинина
Витамин C 0mg 0.6mg Свинина
Витамин B1 0.26mg 0.877mg Свинина
Витамин B2 0.563mg 0.321mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 5.037mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 0.698mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.464mg Deer meat
Витамин B9, общий 9µg 5µg Deer meat
Витамин B12 3.62µg 0.7µg Deer meat
Триптофан 0.266mg 0.338mg Свинина
Треонин 1.133mg 1.234mg Свинина
Изолейцин 1.287mg 1.26mg Deer meat
Лейцин 2.28mg 2.177mg Deer meat
Лизин 2.434mg 2.446mg Свинина
Метионин 0.7mg 0.712mg Свинина
Фенилаланин 1.133mg 1.086mg Deer meat
Валин 1.455mg 1.473mg Свинина
Гистидин 0.895mg 1.067mg Свинина
Холестерин 88mg 80mg Свинина
Насыщенные жиры 1.142g 5.23g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 0.554g 6.19g Свинина
Полиненасыщенные жиры 0.127g 1.2g Свинина
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Свинина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Свинина
Свинина vs Отбивные из свинины
Отбивные из свинины
Свинина
Свинина vs Мясо свинины
Мясо свинины
Свинина
Свинина vs Печень
Печень

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
56%
Свинина
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
55%
Свинина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Deer meat
Deer meat дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.