Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Страус

Сравнить продукты Deer meat и Страус

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
7
:
3
Страус
Страус
Содержит больше Железо +52.3%
Содержит больше Магний +32%
Содержит больше Фосфор +19.1%
Содержит больше Калий +19.9%
Содержит меньше Натрий -28.8%
Содержит больше Медь +67.1%
Содержит больше Марганец +15.8%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Цинк +21.6%
Содержит больше Селен +240.9%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Страус
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 105% 18% 108% 32% 11% 133% 51% 3% 205%
Содержит больше Железо +52.3%
Содержит больше Магний +32%
Содержит больше Фосфор +19.1%
Содержит больше Калий +19.9%
Содержит меньше Натрий -28.8%
Содержит больше Медь +67.1%
Содержит больше Марганец +15.8%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Цинк +21.6%
Содержит больше Селен +240.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
5
:
3
Страус
Страус
Содержит больше Витамин E +169.6%
Содержит больше Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B2 +92.8%
Содержит больше Витамин B3 +22.9%
Содержит больше Витамин B6 +12.7%
Содержит больше Витамин B5 +54%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +72.7%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Страус
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 59% 68% 134% 80% 126% 12% 782% 0%
Содержит больше Витамин E +169.6%
Содержит больше Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B2 +92.8%
Содержит больше Витамин B3 +22.9%
Содержит больше Витамин B6 +12.7%
Содержит больше Витамин B5 +54%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +72.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
2
:
2
Страус
Страус
Содержит больше Другое +27.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.49
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.57
Одинаковое количество вещества Вода - 68.51
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Страус
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше Другое +27.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.49
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.57
Одинаковое количество вещества Вода - 68.51

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
0
:
3
Страус
Страус
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +75.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +246.5%
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Страус
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: 1 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.44 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +75.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +246.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Страус
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Страус Мнение
Белки 29.9g 28.49g Deer meat
Жиры 2.35g 2.57g Страус
Калорийность 149kcal 145kcal Deer meat
Кальций 5mg 6mg Страус
Железо 4.25mg 2.79mg Deer meat
Магний 33mg 25mg Deer meat
Фосфор 299mg 251mg Deer meat
Калий 434mg 362mg Deer meat
Натрий 57mg 80mg Deer meat
Цинк 3.99mg 4.85mg Страус
Медь 0.254mg 0.152mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.019mg Deer meat
Селен 11µg 37.5µg Страус
Витамин E 0.62mg 0.23mg Deer meat
Витамин B1 0.26mg 0.232mg Deer meat
Витамин B2 0.563mg 0.292mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 7.143mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 1.318mg Страус
Витамин B6 0.614mg 0.545mg Deer meat
Витамин B9, общий 9µg 15µg Страус
Витамин B12 3.62µg 6.25µg Страус
Триптофан 0.266mg 0.254mg Deer meat
Треонин 1.133mg 1.25mg Страус
Изолейцин 1.287mg 1.354mg Страус
Лейцин 2.28mg 2.315mg Страус
Лизин 2.434mg 2.516mg Страус
Метионин 0.7mg 0.796mg Страус
Фенилаланин 1.133mg 1.176mg Страус
Валин 1.455mg 1.407mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.716mg Deer meat
Холестерин 88mg 85mg Страус
Насыщенные жиры 1.142g 1g Страус
Мононенасыщенные жиры 0.554g 0.97g Страус
Полиненасыщенные жиры 0.127g 0.44g Страус
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Страус
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Страус
Страус vs Индейка
Индейка
Страус
Страус vs Домашний гусь
Домашний гусь
Страус
Страус vs Курятина
Курятина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
105%
Страус
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
66%
Страус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.142g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.