Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Devilfish и Anchovy

Сравнить

Инфографика

Devilfish vs Anchovy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1125%
Содержит больше Железо +712.5%
Содержит больше Фосфор +5700%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 15% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 122% 30% 75% 34% 14% 47% 71% 10% 200%
Содержит больше Кальций +1125%
Содержит больше Железо +712.5%
Содержит больше Фосфор +5700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1940%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +63.6%
Содержит больше Витамин B2 +156%
Содержит больше Витамин B3 +1174.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 62% 0% 0% 10% 23% 24% 21% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 12% 0% 0% 14% 60% 263% 39% 33% 7% 78% 1%
Содержит больше Витамин A +1940%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +63.6%
Содержит больше Витамин B2 +156%
Содержит больше Витамин B3 +1174.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +10.1%
Содержит больше Другое +52.8%
Содержит больше Белки +73.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.84
Одинаковое количество вещества Вода - 73.37
12% 5% 81% 2%
Белки: 11.7 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.8 г
Другое: 2.2 г
20% 5% 73%
Белки: 20.35 г
Жиры: 4.84 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.37 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше Вода +10.1%
Содержит больше Другое +52.8%
Содержит больше Белки +73.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.84
Одинаковое количество вещества Вода - 73.37

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Devilfish Anchovy
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Devilfish Anchovy Мнение
Белки 11.7g 20.35g Anchovy
Жиры 5.3g 4.84g Devilfish
Калорийность 97kcal 131kcal Anchovy
Кальций 12mg 147mg Anchovy
Железо 0.4mg 3.25mg Anchovy
Магний 41mg Anchovy
Фосфор 3mg 174mg Anchovy
Калий 383mg Anchovy
Натрий 104mg Devilfish
Цинк 1.72mg Anchovy
Медь 0.211mg Anchovy
Марганец 0.07mg Anchovy
Селен 36.5µg Anchovy
Витамин A 1020IU 50IU Devilfish
Витамин A, RAE 15µg Anchovy
Витамин E 0.57mg Anchovy
Витамин C 3mg 0mg Devilfish
Витамин B1 0.09mg 0.055mg Devilfish
Витамин B2 0.1mg 0.256mg Anchovy
Витамин B3 1.1mg 14.024mg Anchovy
Витамин B5 0.645mg Anchovy
Витамин B6 0.143mg Anchovy
Витамин B9, общий 9µg Anchovy
Витамин B12 0.62µg Anchovy
Витамин K 0.1µg Anchovy
Триптофан 0.228mg Anchovy
Треонин 0.892mg Anchovy
Изолейцин 0.938mg Anchovy
Лейцин 1.654mg Anchovy
Лизин 1.869mg Anchovy
Метионин 0.602mg Anchovy
Фенилаланин 0.794mg Anchovy
Валин 1.048mg Anchovy
Гистидин 0.599mg Anchovy
Холестерин 60mg Devilfish
Насыщенные жиры 1.282g Devilfish
0.911g Anchovy
0.538g Anchovy
0.029g Anchovy
Мононенасыщенные жиры 1.182g Anchovy
Полиненасыщенные жиры 1.637g Anchovy

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Devilfish Anchovy
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Devilfish
42%
Anchovy
Итоговая оценка минералов
2%
Devilfish
64%
Anchovy

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.282g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Anchovy
Продукт Anchovy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Anchovy
Продукт Anchovy более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Devilfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168987/nutrients
  2. Anchovy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.