Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Devilfish и Сайра

Сравнить

Инфографика

Devilfish vs Сайра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1075%
Содержит больше Железо +317.5%
Содержит больше Фосфор +8866.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 15% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 43% 63% 28% 116% 45% 9% 22% 76% 134% 89%
Содержит больше Кальций +1075%
Содержит больше Железо +317.5%
Содержит больше Фосфор +8866.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1159.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +246.7%
Содержит больше Витамин B2 +95%
Содержит больше Витамин B3 +154.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 62% 0% 0% 10% 23% 24% 21% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 0% 78% 45% 53% 52% 32% 13% 289% 0%
Содержит больше Витамин A +1159.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +246.7%
Содержит больше Витамин B2 +95%
Содержит больше Витамин B3 +154.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +239.7%
Содержит больше Другое +411.6%
Содержит больше Белки +109.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.47
12% 5% 81% 2%
Белки: 11.7 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.8 г
Другое: 2.2 г
25% 73%
Белки: 24.54 г
Жиры: 1.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.47 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше Жиры +239.7%
Содержит больше Другое +411.6%
Содержит больше Белки +109.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.47

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Devilfish Сайра
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Devilfish Сайра Мнение
Белки 11.7g 24.54g Сайра
Жиры 5.3g 1.56g Devilfish
Калорийность 97kcal 119kcal Сайра
Кальций 12mg 141mg Сайра
Железо 0.4mg 1.67mg Сайра
Магний 38mg Сайра
Фосфор 3mg 269mg Сайра
Калий 499mg Сайра
Натрий 65mg Devilfish
Цинк 0.79mg Сайра
Медь 0.228mg Сайра
Марганец 1.026mg Сайра
Селен 16.2µg Сайра
Витамин A 1020IU 81IU Devilfish
Витамин A, RAE 24µg Сайра
Витамин C 3mg 0mg Devilfish
Витамин B1 0.09mg 0.312mg Сайра
Витамин B2 0.1mg 0.195mg Сайра
Витамин B3 1.1mg 2.801mg Сайра
Витамин B5 0.865mg Сайра
Витамин B6 0.138mg Сайра
Витамин B9, общий 17µg Сайра
Витамин B12 2.31µg Сайра
Триптофан 0.275mg Сайра
Треонин 1.076mg Сайра
Изолейцин 1.131mg Сайра
Лейцин 1.994mg Сайра
Лизин 2.254mg Сайра
Метионин 0.726mg Сайра
Фенилаланин 0.958mg Сайра
Валин 1.264mg Сайра
Гистидин 0.722mg Сайра
Холестерин 110mg Devilfish
Насыщенные жиры 0.319g Devilfish
0.288g Сайра
0.11g Сайра
0.049g Сайра
Мононенасыщенные жиры 0.377g Сайра
Полиненасыщенные жиры 0.573g Сайра

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Devilfish Сайра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Devilfish
47%
Сайра
Итоговая оценка минералов
2%
Devilfish
62%
Сайра

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сайра
Продукт Сайра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сайра
Продукт Сайра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.319g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Devilfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168987/nutrients
  2. Сайра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.