Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Dried thyme
  5. Compare
  6. Dried thyme vs. Oрегано

Сравнить продукты Dried thyme и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Dried thyme vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Dried thyme
Dried thyme
7
:
3
Oрегано
Oрегано
Содержит больше Кальций +18.3%
Содержит больше Железо +235.9%
Содержит больше Фосфор +35.8%
Содержит больше Цинк +129.7%
Содержит больше Медь +35.9%
Содержит больше Марганец +57.7%
Содержит больше Магний +22.7%
Содержит больше Калий +54.8%
Содержит меньше Натрий -54.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 4.5
Dried thyme
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 567% 4635% 158% 87% 72% 8% 169% 287% 1027% 26%
Oрегано
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 480% 1380% 193% 64% 112% 4% 74% 212% 651% 25%
Содержит больше Кальций +18.3%
Содержит больше Железо +235.9%
Содержит больше Фосфор +35.8%
Содержит больше Цинк +129.7%
Содержит больше Медь +35.9%
Содержит больше Марганец +57.7%
Содержит больше Магний +22.7%
Содержит больше Калий +54.8%
Содержит меньше Натрий -54.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 4.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Dried thyme
Dried thyme
6
:
4
Oрегано
Oрегано
Содержит больше Витамин A +123.4%
Содержит больше Витамин C +2073.9%
Содержит больше Витамин B1 +189.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +15.6%
Содержит больше Витамин K +175.8%
Содержит больше Витамин E +144.1%
Содержит больше Витамин B2 +32.3%
Содержит больше Витамин B6 +89.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.64
Dried thyme
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 228% 150% 0% 167% 129% 93% 93% 0% 127% 206% 0% 4287%
Oрегано
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 103% 366% 0% 8% 45% 122% 87% 56% 241% 178% 0% 1555%
Содержит больше Витамин A +123.4%
Содержит больше Витамин C +2073.9%
Содержит больше Витамин B1 +189.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +15.6%
Содержит больше Витамин K +175.8%
Содержит больше Витамин E +144.1%
Содержит больше Витамин B2 +32.3%
Содержит больше Витамин B6 +89.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.64

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Dried thyme
Dried thyme
3
:
2
Oрегано
Oрегано
Содержит больше Жиры +73.6%
Содержит больше Другое +49%
Содержит больше Вода +27.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.92
Dried thyme
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
Oрегано
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше Жиры +73.6%
Содержит больше Другое +49%
Содержит больше Вода +27.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.92

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Dried thyme
Dried thyme
0
:
3
Oрегано
Oрегано
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +52.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15%
Dried thyme
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: 1.19 г
Oрегано
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: 1.369 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +52.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Dried thyme Oрегано
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried thyme Oрегано Мнение
26.94g 26.42g Dried thyme
Белки 9.11g 9g Dried thyme
Жиры 7.43g 4.28g Dried thyme
Углеводы 63.94g 68.92g Oрегано
Калорийность 276kcal 265kcal Dried thyme
Фруктоза 1.13g Oрегано
Сахар 1.71g 4.09g Dried thyme
Клетчатка 37g 42.5g Oрегано
Кальций 1890mg 1597mg Dried thyme
Железо 123.6mg 36.8mg Dried thyme
Магний 220mg 270mg Oрегано
Фосфор 201mg 148mg Dried thyme
Калий 814mg 1260mg Oрегано
Натрий 55mg 25mg Oрегано
Цинк 6.18mg 2.69mg Dried thyme
Медь 0.86mg 0.633mg Dried thyme
Марганец 7.867mg 4.99mg Dried thyme
Селен 4.6µg 4.5µg Dried thyme
Витамин A 3800IU 1701IU Dried thyme
Витамин A, RAE 190µg 85µg Dried thyme
Витамин E 7.48mg 18.26mg Oрегано
Витамин C 50mg 2.3mg Dried thyme
Витамин B1 0.513mg 0.177mg Dried thyme
Витамин B2 0.399mg 0.528mg Oрегано
Витамин B3 4.94mg 4.64mg Dried thyme
Витамин B5 0.921mg Oрегано
Витамин B6 0.55mg 1.044mg Oрегано
Витамин B9, общий 274µg 237µg Dried thyme
Витамин K 1714.5µg 621.7µg Dried thyme
Триптофан 0.186mg 0.203mg Oрегано
Треонин 0.252mg 0.322mg Oрегано
Изолейцин 0.468mg 0.441mg Dried thyme
Лейцин 0.43mg 0.78mg Oрегано
Лизин 0.207mg 0.5mg Oрегано
Метионин 0.127mg Oрегано
Фенилаланин 0.449mg Oрегано
Валин 0.502mg 0.585mg Oрегано
Гистидин 0.144mg Oрегано
Насыщенные жиры 2.73g 1.551g Oрегано
Мононенасыщенные жиры 0.47g 0.716g Oрегано
Полиненасыщенные жиры 1.19g 1.369g Oрегано
0.621g Oрегано

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Dried thyme Oрегано
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Dried thyme
Dried thyme vs Тимьян
Тимьян
Dried thyme
Dried thyme vs Dried rosemary
Dried rosemary
Dried thyme
Dried thyme vs Dried parsely
Dried parsely
Oрегано
Oрегано vs Бэзил
Бэзил
Oрегано
Oрегано vs Розмари
Розмари
Oрегано
Oрегано vs Петрушка
Петрушка

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
456%
Dried thyme
230%
Oрегано
Итоговая оценка минералов
703%
Dried thyme
319%
Oрегано

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.179g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dried thyme
Dried thyme содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Dried thyme
Гликемический индекс продукта Dried thyme ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried thyme
Dried thyme дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Dried thyme
Продукт Dried thyme более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.