Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Drum fish
  5. Compare
  6. Drum fish vs. Crayfish

Сравнить продукты Drum fish и Crayfish

Сравнить

Инфографика

Drum fish vs Crayfish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Drum fish
Drum fish
5
:
5
Crayfish
Crayfish
Содержит больше Кальций +28.3%
Содержит больше Железо +38.6%
Содержит больше Магний +15.2%
Содержит больше Калий +19.3%
Содержит больше Марганец +71.8%
Содержит больше Фосфор +16.9%
Содержит больше Цинк +107.1%
Содержит больше Медь +130.6%
Содержит больше Селен +126.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 94
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Crayfish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 32% 24% 116% 27% 13% 48% 229% 69% 201%
Содержит больше Кальций +28.3%
Содержит больше Железо +38.6%
Содержит больше Магний +15.2%
Содержит больше Калий +19.3%
Содержит больше Марганец +71.8%
Содержит больше Фосфор +16.9%
Содержит больше Цинк +107.1%
Содержит больше Медь +130.6%
Содержит больше Селен +126.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 94

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Drum fish
Drum fish
8
:
4
Crayfish
Crayfish
Содержит больше Витамин A +292%
Содержит больше Витамин C +11.1%
Содержит больше Витамин B1 +62%
Содержит больше Витамин B2 +143.5%
Содержит больше Витамин B3 +25.5%
Содержит больше Витамин B5 +49.1%
Содержит больше Витамин B6 +355.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +158.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.9
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.15
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Crayfish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 30% 0% 3% 13% 20% 43% 35% 18% 33% 269% 1%
Содержит больше Витамин A +292%
Содержит больше Витамин C +11.1%
Содержит больше Витамин B1 +62%
Содержит больше Витамин B2 +143.5%
Содержит больше Витамин B3 +25.5%
Содержит больше Витамин B5 +49.1%
Содержит больше Витамин B6 +355.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +158.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.9
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.15

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
2
:
2
Crayfish
Crayfish
Содержит больше Белки +34.1%
Содержит больше Жиры +426.7%
Содержит больше Вода +11.9%
Содержит больше Другое +964%
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Crayfish
17% 79% 3%
Белки: 16.77 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.37 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше Белки +34.1%
Содержит больше Жиры +426.7%
Содержит больше Вода +11.9%
Содержит больше Другое +964%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
2
:
1
Crayfish
Crayfish
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1050.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +303%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.4%
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Crayfish
23% 31% 46%
Насыщенные жиры: 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: 0.244 г
Полиненасыщенные жиры: 0.367 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1050.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +303%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Drum fish Crayfish
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Drum fish Crayfish Мнение
Белки 22.49g 16.77g Drum fish
Жиры 6.32g 1.2g Drum fish
Калорийность 153kcal 82kcal Drum fish
Кальций 77mg 60mg Drum fish
Железо 1.15mg 0.83mg Drum fish
Магний 38mg 33mg Drum fish
Фосфор 231mg 270mg Crayfish
Калий 353mg 296mg Drum fish
Натрий 96mg 94mg Crayfish
Цинк 0.85mg 1.76mg Crayfish
Медь 0.297mg 0.685mg Crayfish
Марганец 0.897mg 0.522mg Drum fish
Селен 16.2µg 36.7µg Crayfish
Витамин A 196IU 50IU Drum fish
Витамин A, RAE 59µg 15µg Drum fish
Витамин E 1.5mg Crayfish
Витамин C 1mg 0.9mg Drum fish
Витамин B1 0.081mg 0.05mg Drum fish
Витамин B2 0.207mg 0.085mg Drum fish
Витамин B3 2.862mg 2.28mg Drum fish
Витамин B5 0.865mg 0.58mg Drum fish
Витамин B6 0.346mg 0.076mg Drum fish
Витамин B9, общий 17µg 44µg Crayfish
Витамин B12 2.31µg 2.15µg Drum fish
Витамин K 0.1µg Crayfish
Триптофан 0.252mg 0.234mg Drum fish
Треонин 0.986mg 0.676mg Drum fish
Изолейцин 1.036mg 0.811mg Drum fish
Лейцин 1.828mg 1.329mg Drum fish
Лизин 2.065mg 1.457mg Drum fish
Метионин 0.666mg 0.472mg Drum fish
Фенилаланин 0.878mg 0.706mg Drum fish
Валин 1.159mg 0.786mg Drum fish
Гистидин 0.662mg 0.341mg Drum fish
Холестерин 82mg 133mg Drum fish
Насыщенные жиры 1.434g 0.181g Crayfish
0.368g 0.047g Drum fish
0.295g 0.119g Drum fish
0.185g 0g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 2.807g 0.244g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 1.479g 0.367g Drum fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Drum fish Crayfish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish
Crayfish
Crayfish vs Моллюск
Моллюск
Crayfish
Crayfish vs Мидия
Мидия
Crayfish
Crayfish vs Устрица
Устрица

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Drum fish
39%
Crayfish
Итоговая оценка минералов
56%
Drum fish
77%
Crayfish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.253g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients
  2. Crayfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174207/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.