Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Drum fish
  5. Compare
  6. Drum fish vs. Milkfish

Сравнить продукты Drum fish и Milkfish

Сравнить

Инфографика

Drum fish vs Milkfish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Drum fish
Drum fish
5
:
3
Milkfish
Milkfish
Содержит больше Кальций +18.5%
Содержит больше Железо +180.5%
Содержит больше Фосфор +11.1%
Содержит больше Медь +575%
Содержит больше Марганец +3350%
Содержит больше Цинк +23.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Фосфор - 208
Одинаковое количество вещества Калий - 374
Одинаковое количество вещества Натрий - 92
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Milkfish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 16% 28% 90% 33% 12% 29% 15% 4% 89%
Содержит больше Кальций +18.5%
Содержит больше Железо +180.5%
Содержит больше Фосфор +11.1%
Содержит больше Медь +575%
Содержит больше Марганец +3350%
Содержит больше Цинк +23.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Фосфор - 208
Одинаковое количество вещества Калий - 374
Одинаковое количество вещества Натрий - 92
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Drum fish
Drum fish
4
:
4
Milkfish
Milkfish
Содержит больше Витамин A +79.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +406.3%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3 +188.5%
Содержит больше Витамин B6 +41%
Содержит больше Витамин B12 +41.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Milkfish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 4% 16% 155% 52% 113% 14% 409% 0%
Содержит больше Витамин A +79.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +406.3%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3 +188.5%
Содержит больше Витамин B6 +41%
Содержит больше Витамин B12 +41.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
1
:
3
Milkfish
Milkfish
Содержит больше Вода +13.3%
Содержит больше Белки +17%
Содержит больше Жиры +36.6%
Содержит больше Другое +868%
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Milkfish
26% 9% 63% 2%
Белки: 26.32 г
Жиры: 8.63 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.63 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше Вода +13.3%
Содержит больше Белки +17%
Содержит больше Жиры +36.6%
Содержит больше Другое +868%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Drum fish Milkfish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Drum fish Milkfish Мнение
Белки 22.49g 26.32g Milkfish
Жиры 6.32g 8.63g Milkfish
Калорийность 153kcal 190kcal Milkfish
Кальций 77mg 65mg Drum fish
Железо 1.15mg 0.41mg Drum fish
Магний 38mg 38mg
Фосфор 231mg 208mg Drum fish
Калий 353mg 374mg Milkfish
Натрий 96mg 92mg Milkfish
Цинк 0.85mg 1.05mg Milkfish
Медь 0.297mg 0.044mg Drum fish
Марганец 0.897mg 0.026mg Drum fish
Селен 16.2µg 16.2µg
Витамин A 196IU 109IU Drum fish
Витамин A, RAE 59µg 33µg Drum fish
Витамин C 1mg 0mg Drum fish
Витамин B1 0.081mg 0.016mg Drum fish
Витамин B2 0.207mg 0.069mg Drum fish
Витамин B3 2.862mg 8.256mg Milkfish
Витамин B5 0.865mg 0.865mg
Витамин B6 0.346mg 0.488mg Milkfish
Витамин B9, общий 17µg 18µg Milkfish
Витамин B12 2.31µg 3.27µg Milkfish
Триптофан 0.252mg 0.295mg Milkfish
Треонин 0.986mg 1.154mg Milkfish
Изолейцин 1.036mg 1.213mg Milkfish
Лейцин 1.828mg 2.139mg Milkfish
Лизин 2.065mg 2.417mg Milkfish
Метионин 0.666mg 0.779mg Milkfish
Фенилаланин 0.878mg 1.028mg Milkfish
Валин 1.159mg 1.356mg Milkfish
Гистидин 0.662mg 0.775mg Milkfish
Холестерин 82mg 67mg Milkfish
Насыщенные жиры 1.434g Milkfish
0.368g Drum fish
0.295g Drum fish
0.185g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 2.807g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 1.479g Drum fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Drum fish Milkfish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish
Milkfish
Milkfish vs Monkfish raw
Monkfish raw
Milkfish
Milkfish vs Mullet fish raw
Mullet fish raw
Milkfish
Milkfish vs Perch
Perch

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Drum fish
64%
Milkfish
Итоговая оценка минералов
56%
Drum fish
33%
Milkfish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Milkfish
Milkfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Milkfish
Milkfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Milkfish
Milkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.434g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients
  2. Milkfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.