Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Drum fish
  5. Compare
  6. Drum fish vs. Креветка

Сравнить продукты Drum fish и Креветка

Сравнить

Инфографика

Drum fish vs Креветка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Drum fish
Drum fish
6
:
4
Креветка
Креветка
Содержит больше Железо +259.4%
Содержит больше Калий +107.6%
Содержит меньше Натрий -89.9%
Содержит больше Медь +15.1%
Содержит больше Марганец +1730.6%
Содержит больше Кальций +18.2%
Содержит больше Фосфор +32.5%
Содержит больше Цинк +91.8%
Содержит больше Селен +205.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Креветка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 12% 27% 132% 15% 124% 45% 86% 7% 270%
Содержит больше Железо +259.4%
Содержит больше Калий +107.6%
Содержит меньше Натрий -89.9%
Содержит больше Медь +15.1%
Содержит больше Марганец +1730.6%
Содержит больше Кальций +18.2%
Содержит больше Фосфор +32.5%
Содержит больше Цинк +91.8%
Содержит больше Селен +205.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 37

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Drum fish
Drum fish
7
:
5
Креветка
Креветка
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +153.1%
Содержит больше Витамин B2 +762.5%
Содержит больше Витамин B5 +66.7%
Содержит больше Витамин B6 +43%
Содержит больше Витамин B12 +39.2%
Содержит больше Витамин A +53.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.678
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Креветка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 44% 3% 0% 8% 6% 51% 32% 56% 18% 208% 1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +153.1%
Содержит больше Витамин B2 +762.5%
Содержит больше Витамин B5 +66.7%
Содержит больше Витамин B6 +43%
Содержит больше Витамин B12 +39.2%
Содержит больше Витамин A +53.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.678

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
1
:
4
Креветка
Креветка
Содержит больше Жиры +271.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +876%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.78
Одинаковое количество вещества Вода - 71.56
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Креветка
23% 2% 72% 2%
Белки: 22.78 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.52 г
Вода: 71.56 г
Другое: 2.44 г
Содержит больше Жиры +271.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +876%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.78
Одинаковое количество вещества Вода - 71.56

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
2
:
1
Креветка
Креветка
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +677.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +150.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.7%
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Креветка
35% 25% 40%
Насыщенные жиры: 0.521 г
Мононенасыщенные жиры: 0.361 г
Полиненасыщенные жиры: 0.59 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +677.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +150.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Drum fish Креветка
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Drum fish Креветка Мнение
0g 1.52g Креветка
Белки 22.49g 22.78g Креветка
Жиры 6.32g 1.7g Drum fish
Углеводы 0g 1.52g Креветка
Калорийность 153kcal 119kcal Drum fish
Кальций 77mg 91mg Креветка
Железо 1.15mg 0.32mg Drum fish
Магний 38mg 37mg Drum fish
Фосфор 231mg 306mg Креветка
Калий 353mg 170mg Drum fish
Натрий 96mg 947mg Drum fish
Цинк 0.85mg 1.63mg Креветка
Медь 0.297mg 0.258mg Drum fish
Марганец 0.897mg 0.049mg Drum fish
Селен 16.2µg 49.5µg Креветка
Витамин A 196IU 301IU Креветка
Витамин A, RAE 59µg 90µg Креветка
Витамин E 2.2mg Креветка
Витамин D 4IU Креветка
Витамин D 0.1µg Креветка
Витамин C 1mg 0mg Drum fish
Витамин B1 0.081mg 0.032mg Drum fish
Витамин B2 0.207mg 0.024mg Drum fish
Витамин B3 2.862mg 2.678mg Drum fish
Витамин B5 0.865mg 0.519mg Drum fish
Витамин B6 0.346mg 0.242mg Drum fish
Витамин B9, общий 17µg 24µg Креветка
Витамин B12 2.31µg 1.66µg Drum fish
Витамин K 0.4µg Креветка
Триптофан 0.252mg 0.26mg Креветка
Треонин 0.986mg 0.904mg Drum fish
Изолейцин 1.036mg 1.05mg Креветка
Лейцин 1.828mg 1.95mg Креветка
Лизин 2.065mg 2.172mg Креветка
Метионин 0.666mg 0.665mg Drum fish
Фенилаланин 0.878mg 0.992mg Креветка
Валин 1.159mg 1.067mg Drum fish
Гистидин 0.662mg 0.501mg Drum fish
Холестерин 82mg 211mg Drum fish
Транс-жиры 0.035g Drum fish
Насыщенные жиры 1.434g 0.521g Креветка
0.368g 0.141g Drum fish
0.295g 0.135g Drum fish
0.185g 0.012g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 2.807g 0.361g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 1.479g 0.59g Drum fish
0.012g Креветка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Drum fish Креветка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish
Креветка
Креветка vs Моллюск
Моллюск
Креветка
Креветка vs Мидия
Мидия
Креветка
Креветка vs Устрица
Устрица

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Drum fish
37%
Креветка
Итоговая оценка минералов
56%
Drum fish
74%
Креветка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.913g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 851mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 129mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Drum fish
Гликемический индекс продукта Drum fish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Drum fish
Drum fish дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients
  2. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.