Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Drum fish
  5. Compare
  6. Drum fish vs. Моллюск

Сравнить продукты Drum fish и Моллюск

Сравнить

Инфографика

Drum fish vs Моллюск infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Drum fish
Drum fish
2
:
8
Моллюск
Моллюск
Содержит больше Магний +111.1%
Содержит меньше Натрий -92%
Содержит больше Кальций +19.5%
Содержит больше Железо +144.3%
Содержит больше Фосфор +46.3%
Содержит больше Калий +77.9%
Содержит больше Цинк +221.2%
Содержит больше Медь +131.6%
Содержит больше Марганец +11.5%
Содержит больше Селен +295.1%
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Моллюск
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 106% 13% 145% 56% 157% 75% 230% 131% 350%
Содержит больше Магний +111.1%
Содержит меньше Натрий -92%
Содержит больше Кальций +19.5%
Содержит больше Железо +144.3%
Содержит больше Фосфор +46.3%
Содержит больше Калий +77.9%
Содержит больше Цинк +221.2%
Содержит больше Медь +131.6%
Содержит больше Марганец +11.5%
Содержит больше Селен +295.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Drum fish
Drum fish
2
:
7
Моллюск
Моллюск
Содержит больше Витамин B5 +27.2%
Содержит больше Витамин B6 +214.5%
Содержит больше Витамин A +190.8%
Содержит больше Витамин C +2110%
Содержит больше Витамин B1 +85.2%
Содержит больше Витамин B2 +105.8%
Содержит больше Витамин B3 +17.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +70.6%
Содержит больше Витамин B12 +4181%
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Моллюск
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 35% 0% 0% 74% 38% 99% 63% 41% 26% 22% 12362% 0%
Содержит больше Витамин B5 +27.2%
Содержит больше Витамин B6 +214.5%
Содержит больше Витамин A +190.8%
Содержит больше Витамин C +2110%
Содержит больше Витамин B1 +85.2%
Содержит больше Витамин B2 +105.8%
Содержит больше Витамин B3 +17.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +70.6%
Содержит больше Витамин B12 +4181%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
2
:
3
Моллюск
Моллюск
Содержит больше Жиры +224.1%
Содержит больше Вода +11.5%
Содержит больше Белки +13.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1392%
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Моллюск
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
Содержит больше Жиры +224.1%
Содержит больше Вода +11.5%
Содержит больше Белки +13.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1392%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
2
:
1
Моллюск
Моллюск
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1532%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +167.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.9%
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Моллюск
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: 0.552 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1532%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +167.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Drum fish Моллюск
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Drum fish Моллюск Мнение
0g 5.13g Моллюск
Белки 22.49g 25.55g Моллюск
Жиры 6.32g 1.95g Drum fish
Углеводы 0g 5.13g Моллюск
Калорийность 153kcal 148kcal Drum fish
Кальций 77mg 92mg Моллюск
Железо 1.15mg 2.81mg Моллюск
Магний 38mg 18mg Drum fish
Фосфор 231mg 338mg Моллюск
Калий 353mg 628mg Моллюск
Натрий 96mg 1202mg Drum fish
Цинк 0.85mg 2.73mg Моллюск
Медь 0.297mg 0.688mg Моллюск
Марганец 0.897mg 1mg Моллюск
Селен 16.2µg 64µg Моллюск
Витамин A 196IU 570IU Моллюск
Витамин A, RAE 59µg 171µg Моллюск
Витамин C 1mg 22.1mg Моллюск
Витамин B1 0.081mg 0.15mg Моллюск
Витамин B2 0.207mg 0.426mg Моллюск
Витамин B3 2.862mg 3.354mg Моллюск
Витамин B5 0.865mg 0.68mg Drum fish
Витамин B6 0.346mg 0.11mg Drum fish
Витамин B9, общий 17µg 29µg Моллюск
Витамин B12 2.31µg 98.89µg Моллюск
Триптофан 0.252mg 0.286mg Моллюск
Треонин 0.986mg 1.099mg Моллюск
Изолейцин 1.036mg 1.112mg Моллюск
Лейцин 1.828mg 1.798mg Drum fish
Лизин 2.065mg 1.909mg Drum fish
Метионин 0.666mg 0.576mg Drum fish
Фенилаланин 0.878mg 0.915mg Моллюск
Валин 1.159mg 1.116mg Drum fish
Гистидин 0.662mg 0.49mg Drum fish
Холестерин 82mg 67mg Моллюск
Насыщенные жиры 1.434g 0.188g Моллюск
0.368g 0.146g Drum fish
0.295g 0.138g Drum fish
0.185g 0.104g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 2.807g 0.172g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 1.479g 0.552g Drum fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Drum fish Моллюск
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish
Моллюск
Моллюск vs Мидия
Мидия
Моллюск
Моллюск vs Устрица
Устрица
Моллюск
Моллюск vs Икра
Икра

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Drum fish
1063%
Моллюск
Итоговая оценка минералов
56%
Drum fish
129%
Моллюск

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моллюск
Моллюск содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.246g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Моллюск
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Моллюск
Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1106mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Drum fish
Гликемический индекс продукта Drum fish ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients
  2. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.