Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Drum fish
  5. Compare
  6. Drum fish vs. Пикша

Сравнить продукты Drum fish и Пикша

Сравнить

Инфографика

Drum fish vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Drum fish
Drum fish
8
:
2
Пикша
Пикша
Содержит больше Кальций +450%
Содержит больше Железо +447.6%
Содержит больше Магний +46.2%
Содержит меньше Натрий -63.2%
Содержит больше Цинк +112.5%
Содержит больше Медь +1042.3%
Содержит больше Марганец +6800%
Содержит больше Фосфор +20.3%
Содержит больше Селен +95.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 351
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Пикша
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 8% 19% 120% 31% 35% 11% 9% 2% 173%
Содержит больше Кальций +450%
Содержит больше Железо +447.6%
Содержит больше Магний +46.2%
Содержит меньше Натрий -63.2%
Содержит больше Цинк +112.5%
Содержит больше Медь +1042.3%
Содержит больше Марганец +6800%
Содержит больше Фосфор +20.3%
Содержит больше Селен +95.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 351

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Drum fish
Drum fish
8
:
4
Пикша
Пикша
Содержит больше Витамин A +216.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +252.2%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B5 +75.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +30.8%
Содержит больше Витамин B3 +43.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.327
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.13
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Пикша
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 11% 18% 0% 6% 16% 78% 30% 76% 10% 267% 1%
Содержит больше Витамин A +216.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +252.2%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B5 +75.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +30.8%
Содержит больше Витамин B3 +43.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.327
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.13

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
3
:
1
Пикша
Пикша
Содержит больше Белки +12.5%
Содержит больше Жиры +1049.1%
Содержит больше Вода +12.3%
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Пикша
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +12.5%
Содержит больше Жиры +1049.1%
Содержит больше Вода +12.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
2
:
1
Пикша
Пикша
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3693.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +625%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.3%
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Пикша
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: 0.204 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3693.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +625%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Drum fish Пикша
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Drum fish Пикша Мнение
Белки 22.49g 19.99g Drum fish
Жиры 6.32g 0.55g Drum fish
Калорийность 153kcal 90kcal Drum fish
Кальций 77mg 14mg Drum fish
Железо 1.15mg 0.21mg Drum fish
Магний 38mg 26mg Drum fish
Фосфор 231mg 278mg Пикша
Калий 353mg 351mg Drum fish
Натрий 96mg 261mg Drum fish
Цинк 0.85mg 0.4mg Drum fish
Медь 0.297mg 0.026mg Drum fish
Марганец 0.897mg 0.013mg Drum fish
Селен 16.2µg 31.7µg Пикша
Витамин A 196IU 62IU Drum fish
Витамин A, RAE 59µg 21µg Drum fish
Витамин E 0.55mg Пикша
Витамин D 23IU Пикша
Витамин D 0.6µg Пикша
Витамин C 1mg 0mg Drum fish
Витамин B1 0.081mg 0.023mg Drum fish
Витамин B2 0.207mg 0.069mg Drum fish
Витамин B3 2.862mg 4.119mg Пикша
Витамин B5 0.865mg 0.494mg Drum fish
Витамин B6 0.346mg 0.327mg Drum fish
Витамин B9, общий 17µg 13µg Drum fish
Витамин B12 2.31µg 2.13µg Drum fish
Витамин K 0.1µg Пикша
Триптофан 0.252mg 0.26mg Пикша
Треонин 0.986mg 1.015mg Пикша
Изолейцин 1.036mg 1.067mg Пикша
Лейцин 1.828mg 1.882mg Пикша
Лизин 2.065mg 2.126mg Пикша
Метионин 0.666mg 0.686mg Пикша
Фенилаланин 0.878mg 0.904mg Пикша
Валин 1.159mg 1.193mg Пикша
Гистидин 0.662mg 0.682mg Пикша
Холестерин 82mg 66mg Пикша
Транс-жиры 0.005g Drum fish
Насыщенные жиры 1.434g 0.111g Пикша
0.368g 0.109g Drum fish
0.295g 0.051g Drum fish
0.185g 0.006g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 2.807g 0.074g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 1.479g 0.204g Drum fish
0.001g Пикша

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Drum fish Пикша
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish
Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Drum fish
43%
Пикша
Итоговая оценка минералов
56%
Drum fish
41%
Пикша

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.323g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Drum fish
Drum fish дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.