Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Drum fish
  5. Сравнить
  6. Drum fish vs. Пикша

Сравнить продукты Drum fish и Пикша

Сравнить

Инфографика

Drum fish vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 23% 31% 43% 99% 23% 99% 13% 117% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +447.6%
Содержит больше МедьМедь +1042.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6800%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.3%
Содержит больше СеленСелен +95.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~351mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 12% 0% 0% 20% 48% 54% 52% 80% 289% 0% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 11% 18% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +216.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.327mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.13µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +12.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1049.1%
Содержит больше ДругоеДругое +-231.6%
Содержит больше ВодаВода +12.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.479 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3693.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +625%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Drum fish Пикша
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Drum fish Пикша Мнение
Калорийность 153kcal 90kcal Drum fish
Белки 22.49g 19.99g Drum fish
Жиры 6.32g 0.55g Drum fish
Витамин C 1mg 0mg Drum fish
Холестерин 82mg 66mg Пикша
Витамин D 23IU Пикша
Магний 38mg 26mg Drum fish
Кальций 77mg 14mg Drum fish
Калий 353mg 351mg Drum fish
Железо 1.15mg 0.21mg Drum fish
Медь 0.297mg 0.026mg Drum fish
Цинк 0.85mg 0.4mg Drum fish
Фосфор 231mg 278mg Пикша
Натрий 96mg 261mg Drum fish
Витамин A 196IU 62IU Drum fish
Витамин A 59µg 21µg Drum fish
Витамин E 0.55mg Пикша
Витамин D 0.6µg Пикша
Марганец 0.897mg 0.013mg Drum fish
Селен 16.2µg 31.7µg Пикша
Витамин B1 0.081mg 0.023mg Drum fish
Витамин B2 0.207mg 0.069mg Drum fish
Витамин B3 2.862mg 4.119mg Пикша
Витамин B5 0.865mg 0.494mg Drum fish
Витамин B6 0.346mg 0.327mg Drum fish
Витамин B12 2.31µg 2.13µg Drum fish
Витамин K 0.1µg Пикша
Витамин B9 17µg 13µg Drum fish
Транс-жиры 0.005g Drum fish
Холин 79.6mg Пикша
Насыщенные жиры 1.434g 0.111g Пикша
Мононенасыщенные жиры 2.807g 0.074g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 1.479g 0.204g Drum fish
Триптофан 0.252mg 0.26mg Пикша
Треонин 0.986mg 1.015mg Пикша
Изолейцин 1.036mg 1.067mg Пикша
Лейцин 1.828mg 1.882mg Пикша
Лизин 2.065mg 2.126mg Пикша
Метионин 0.666mg 0.686mg Пикша
Фенилаланин 0.878mg 0.904mg Пикша
Валин 1.159mg 1.193mg Пикша
Гистидин 0.662mg 0.682mg Пикша
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0.051g Drum fish
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.368g 0.109g Drum fish
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.185g 0.006g Drum fish
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g Пикша

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Drum fish Пикша
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish
Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Drum fish
43%
Пикша
Итоговая оценка минералов
56%
Drum fish
41%
Пикша

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.323g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Drum fish
Drum fish дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.