Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Drumstick leaves
  5. Compare
  6. Drumstick leaves vs. Onion rings

Сравнить продукты Drumstick leaves и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Drumstick leaves vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Drumstick leaves
Drumstick leaves
9
:
1
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Кальций +496.8%
Содержит больше Железо +220%
Содержит больше Магний +147.1%
Содержит больше Фосфор +57.7%
Содержит больше Калий +174%
Содержит меньше Натрий -97.6%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит больше Медь +43.8%
Содержит больше Марганец +205.5%
Содержит больше Селен +522.2%
Drumstick leaves
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 150% 30% 48% 30% 2% 17% 35% 139% 5%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Кальций +496.8%
Содержит больше Железо +220%
Содержит больше Магний +147.1%
Содержит больше Фосфор +57.7%
Содержит больше Калий +174%
Содержит меньше Натрий -97.6%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит больше Медь +43.8%
Содержит больше Марганец +205.5%
Содержит больше Селен +522.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Drumstick leaves
Drumstick leaves
7
:
3
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +3131.3%
Содержит больше Витамин B1 +38.9%
Содержит больше Витамин B2 +469%
Содержит больше Витамин B3 +64.6%
Содержит больше Витамин B6 +925.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.2%
Содержит больше Витамин B5 +135.2%
Drumstick leaves
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 454% 0% 0% 173% 65% 153% 42% 8% 277% 30% 0% 0%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +3131.3%
Содержит больше Витамин B1 +38.9%
Содержит больше Витамин B2 +469%
Содержит больше Витамин B3 +64.6%
Содержит больше Витамин B6 +925.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.2%
Содержит больше Витамин B5 +135.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Drumstick leaves
Drumstick leaves
3
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Белки +127.1%
Содержит больше Вода +69.6%
Содержит больше Другое +61.4%
Содержит больше Жиры +921.4%
Содержит больше Углеводы +308.1%
Drumstick leaves
9% 8% 79% 2%
Белки: 9.4 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 8.28 г
Вода: 78.66 г
Другое: 2.26 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +127.1%
Содержит больше Вода +69.6%
Содержит больше Другое +61.4%
Содержит больше Жиры +921.4%
Содержит больше Углеводы +308.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Drumstick leaves Onion rings
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Drumstick leaves Onion rings Мнение
6.28g 31.59g Onion rings
Белки 9.4g 4.14g Drumstick leaves
Жиры 1.4g 14.3g Onion rings
Углеводы 8.28g 33.79g Onion rings
Калорийность 64kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g Drumstick leaves
Клетчатка 2g 2.2g Onion rings
Кальций 185mg 31mg Drumstick leaves
Железо 4mg 1.25mg Drumstick leaves
Магний 42mg 17mg Drumstick leaves
Фосфор 112mg 71mg Drumstick leaves
Калий 337mg 123mg Drumstick leaves
Натрий 9mg 370mg Drumstick leaves
Цинк 0.6mg 0.42mg Drumstick leaves
Медь 0.105mg 0.073mg Drumstick leaves
Марганец 1.063mg 0.348mg Drumstick leaves
Селен 0.9µg 5.6µg Onion rings
Витамин A 7564IU 0IU Drumstick leaves
Витамин A, RAE 378µg 0µg Drumstick leaves
Витамин E 0.46mg Onion rings
Витамин C 51.7mg 1.6mg Drumstick leaves
Витамин B1 0.257mg 0.185mg Drumstick leaves
Витамин B2 0.66mg 0.116mg Drumstick leaves
Витамин B3 2.22mg 1.349mg Drumstick leaves
Витамин B5 0.125mg 0.294mg Onion rings
Витамин B6 1.2mg 0.117mg Drumstick leaves
Витамин B9, общий 40µg 33µg Drumstick leaves
Витамин K 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.144mg 0.07mg Drumstick leaves
Треонин 0.411mg 0.15mg Drumstick leaves
Изолейцин 0.451mg 0.214mg Drumstick leaves
Лейцин 0.791mg 0.35mg Drumstick leaves
Лизин 0.537mg 0.151mg Drumstick leaves
Метионин 0.123mg 0.081mg Drumstick leaves
Фенилаланин 0.487mg 0.243mg Drumstick leaves
Валин 0.611mg 0.216mg Drumstick leaves
Гистидин 0.196mg 0.109mg Drumstick leaves
Транс-жиры 0g 0.053g Drumstick leaves
Насыщенные жиры 2.137g Drumstick leaves
Мононенасыщенные жиры 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Drumstick leaves Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Drumstick leaves
Drumstick leaves vs Шпинат сырой
Шпинат сырой
Drumstick leaves
Drumstick leaves vs Escarole
Escarole
Drumstick leaves
Drumstick leaves vs Эндивий
Эндивий
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
100%
Drumstick leaves
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
51%
Drumstick leaves
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drumstick leaves
Drumstick leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drumstick leaves
Drumstick leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Drumstick leaves
Drumstick leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.137g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Drumstick leaves
Продукт Drumstick leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Drumstick leaves
Продукт Drumstick leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Drumstick leaves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168416/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.