Сравнить продукты Edamame и Pasilla peppers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Кальций
+54%
Содержит
больше
Железо
+333%
Содержит
больше
Магний
+103.1%
Содержит
больше
Фосфор
+58%
Содержит
больше
Калий
+409.6%
Содержит
больше
Медь
+22.6%
Содержит
больше
Марганец
+54.3%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.4
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Кальций
+54%
Содержит
больше
Железо
+333%
Содержит
больше
Магний
+103.1%
Содержит
больше
Фосфор
+58%
Содержит
больше
Калий
+409.6%
Содержит
больше
Медь
+22.6%
Содержит
больше
Марганец
+54.3%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B1
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+82.9%
Содержит
больше
Витамин A
+11900%
Содержит
больше
Витамин B2
+1962.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+684.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+302.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+4128%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 6.4
Содержит
больше
Витамин B1
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+82.9%
Содержит
больше
Витамин A
+11900%
Содержит
больше
Витамин B2
+1962.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+684.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+302.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+4128%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 6.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+390.4%
Содержит
больше
Жиры
+204.8%
Содержит
больше
Углеводы
+473.8%
Содержит
больше
Другое
+381.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.35
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
Содержит
больше
Вода
+390.4%
Содержит
больше
Жиры
+204.8%
Содержит
больше
Углеводы
+473.8%
Содержит
больше
Другое
+381.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.35
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.71g | 24.33g | ||
Белки | 11.91g | 12.35g | |
Жиры | 5.2g | 15.85g | |
Углеводы | 8.91g | 51.13g | |
Калорийность | 121kcal | 345kcal | |
Крахмал | 1.51g | ||
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 2.18g | ||
Клетчатка | 5.2g | 26.8g | |
Кальций | 63mg | 97mg | |
Железо | 2.27mg | 9.83mg | |
Магний | 64mg | 130mg | |
Фосфор | 169mg | 267mg | |
Калий | 436mg | 2222mg | |
Натрий | 6mg | 89mg | |
Цинк | 1.37mg | 1.4mg | |
Медь | 0.345mg | 0.423mg | |
Марганец | 1.024mg | 1.58mg | |
Селен | 0.8µg | 3.2µg | |
Витамин A | 298IU | 35760IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 1788µg | |
Витамин E | 0.68mg | ||
Витамин C | 6.1mg | 6.4mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.172mg | |
Витамин B2 | 0.155mg | 3.197mg | |
Витамин B3 | 0.915mg | 7.175mg | |
Витамин B5 | 0.395mg | 1.591mg | |
Витамин B6 | 0.1mg | 4.228mg | |
Витамин B9, общий | 311µg | 170µg | |
Витамин K | 26.7µg | ||
Триптофан | 0.126mg | ||
Треонин | 0.331mg | ||
Изолейцин | 0.3mg | ||
Лейцин | 0.745mg | ||
Лизин | 0.745mg | ||
Метионин | 0.141mg | ||
Фенилаланин | 0.488mg | ||
Валин | 0.324mg | ||
Гистидин | 0.267mg | ||
Транс-жиры | 0.009g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.62g | ||
0.003g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.282g | ||
Полиненасыщенные жиры | 2.156g | ||
0.002g | |||
1.789g | |||
0.358g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
357%
Итоговая оценка минералов
55%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pasilla peppers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pasilla peppers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.62g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pasilla peppers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Edamame содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах