Сравнить продукты Эдамамэ и Перец Пасилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +103.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54% |
| Содержит больше КалийКалий | +409.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1962.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +684.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +302.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4128% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +390.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +473.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +381.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.35g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 121kcal | 345kcal |
|
| Белки | 11.91g | 12.35g |
|
| Жиры | 5.2g | 15.85g |
|
| Витамин C | 6.1mg | 6.4mg |
|
| 3.71g | 24.33g |
|
|
| Углеводы | 8.91g | 51.13g |
|
| Магний | 64mg | 130mg |
|
| Кальций | 63mg | 97mg |
|
| Калий | 436mg | 2222mg |
|
| Железо | 2.27mg | 9.83mg |
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 5.2g | 26.8g |
|
| Медь | 0.345mg | 0.423mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 1.4mg |
|
| Крахмал | 1.51g |
|
|
| Фосфор | 169mg | 267mg |
|
| Натрий | 6mg | 89mg |
|
| Витамин A | 298IU | 35760IU |
|
| Витамин A | 15µg | 1788µg |
|
| Витамин E | 0.68mg |
|
|
| Марганец | 1.024mg | 1.58mg |
|
| Селен | 0.8µg | 3.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.155mg | 3.197mg |
|
| Витамин B3 | 0.915mg | 7.175mg |
|
| Витамин B5 | 0.395mg | 1.591mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 4.228mg |
|
| Витамин K | 26.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 311µg | 170µg |
|
| Транс-жиры | 0.009g | 0g |
|
| Холин | 56.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.62g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.282g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.156g |
|
|
| Триптофан | 0.126mg |
|
|
| Треонин | 0.331mg |
|
|
| Изолейцин | 0.3mg |
|
|
| Лейцин | 0.745mg |
|
|
| Лизин | 0.745mg |
|
|
| Метионин | 0.141mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.488mg |
|
|
| Валин | 0.324mg |
|
|
| Гистидин | 0.267mg |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g |
|
|
| 0.358g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
329%
Итоговая оценка минералов
55%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эдамамэ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.62g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Пасилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах