Сравнить продукты Eel и Milkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+56.1%
Содержит
больше
Фосфор
+33.2%
Содержит
меньше
Натрий
-29.3%
Содержит
больше
Цинк
+98.1%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Медь
+51.7%
Содержит
больше
Селен
+95.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 374
Содержит
больше
Железо
+56.1%
Содержит
больше
Фосфор
+33.2%
Содержит
меньше
Натрий
-29.3%
Содержит
больше
Цинк
+98.1%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Медь
+51.7%
Содержит
больше
Селен
+95.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 374
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
6
Содержит
больше
Витамин A
+3374.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1043.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+84%
Содержит
больше
Витамин B5
+208.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+533.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+13.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Содержит
больше
Витамин A
+3374.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1043.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+84%
Содержит
больше
Витамин B5
+208.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+533.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+13.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+73.2%
Содержит
больше
Белки
+11.3%
Содержит
больше
Другое
+15.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.63
Содержит
больше
Жиры
+73.2%
Содержит
больше
Белки
+11.3%
Содержит
больше
Другое
+15.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.63
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.65g | 26.32g | |
Жиры | 14.95g | 8.63g | |
Калорийность | 236kcal | 190kcal | |
Кальций | 26mg | 65mg | |
Железо | 0.64mg | 0.41mg | |
Магний | 26mg | 38mg | |
Фосфор | 277mg | 208mg | |
Калий | 349mg | 374mg | |
Натрий | 65mg | 92mg | |
Цинк | 2.08mg | 1.05mg | |
Медь | 0.029mg | 0.044mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.026mg | |
Селен | 8.3µg | 16.2µg | |
Витамин A | 3787IU | 109IU | |
Витамин A, RAE | 1137µg | 33µg | |
Витамин C | 1.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.183mg | 0.016mg | |
Витамин B2 | 0.051mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 4.487mg | 8.256mg | |
Витамин B5 | 0.28mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.488mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 18µg | |
Витамин B12 | 2.89µg | 3.27µg | |
Триптофан | 0.265mg | 0.295mg | |
Треонин | 1.037mg | 1.154mg | |
Изолейцин | 1.09mg | 1.213mg | |
Лейцин | 1.922mg | 2.139mg | |
Лизин | 2.171mg | 2.417mg | |
Метионин | 0.7mg | 0.779mg | |
Фенилаланин | 0.923mg | 1.028mg | |
Валин | 1.218mg | 1.356mg | |
Гистидин | 0.696mg | 0.775mg | |
Холестерин | 161mg | 67mg | |
Насыщенные жиры | 3.023g | ||
0.081g | |||
0.108g | |||
0.095g | |||
Мононенасыщенные жиры | 9.218g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.214g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
64%
Итоговая оценка минералов
33%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Milkfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Milkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.023g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах