Сравнить продукты Egg McMUFFIN и Nachos Supreme
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+308.5%
Содержит
больше
Железо
+127.7%
Содержит
больше
Фосфор
+30.7%
Содержит
больше
Цинк
+22.9%
Содержит
больше
Марганец
+16.3%
Содержит
больше
Магний
+65%
Содержит
больше
Калий
+72.3%
Содержит
меньше
Натрий
-43.6%
Содержит
больше
Медь
+23.8%
Содержит
больше
Кальций
+308.5%
Содержит
больше
Железо
+127.7%
Содержит
больше
Фосфор
+30.7%
Содержит
больше
Цинк
+22.9%
Содержит
больше
Марганец
+16.3%
Содержит
больше
Магний
+65%
Содержит
больше
Калий
+72.3%
Содержит
меньше
Натрий
-43.6%
Содержит
больше
Медь
+23.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+258.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+168.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+207.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+464.3%
Содержит
больше
Витамин E
+196.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.158
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+258.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+168.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+207.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+464.3%
Содержит
больше
Витамин E
+196.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.158
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+119.6%
Содержит
больше
Другое
+38.4%
Содержит
больше
Жиры
+29.2%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.39
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Белки:
6.21 г
Жиры:
12.48 г
Углеводы:
21.39 г
Вода:
58.15 г
Другое:
1.77 г
Содержит
больше
Белки
+119.6%
Содержит
больше
Другое
+38.4%
Содержит
больше
Жиры
+29.2%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.9%
Насыщенные жиры:
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
1.735 г
Насыщенные жиры:
2.549 г
Мононенасыщенные жиры:
6.661 г
Полиненасыщенные жиры:
2.496 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+48.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+73.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+59.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+163.6%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
14.97 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0.23 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+48.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+73.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+59.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+163.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.57g | 17.69g | ||
Белки | 13.64g | 6.21g | |
Жиры | 9.66g | 12.48g | |
Углеводы | 21.67g | 21.39g | |
Калорийность | 228kcal | 223kcal | |
Крахмал | 14.97g | ||
Фруктоза | 0.43g | 0.27g | |
Сахар | 2.13g | 1.63g | |
Клетчатка | 1.1g | 3.7g | |
Кальций | 192mg | 47mg | |
Железо | 2.3mg | 1.01mg | |
Магний | 20mg | 33mg | |
Фосфор | 200mg | 153mg | |
Калий | 173mg | 298mg | |
Натрий | 617mg | 348mg | |
Цинк | 1.29mg | 1.05mg | |
Медь | 0.084mg | 0.104mg | |
Марганец | 0.235mg | 0.202mg | |
Селен | 8.1µg | ||
Витамин A | 242IU | ||
Витамин A, RAE | 42µg | ||
Витамин E | 0.59mg | 1.75mg | |
Витамин C | 1.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.262mg | 0.073mg | |
Витамин B2 | 0.368mg | 0.137mg | |
Витамин B3 | 3.102mg | 1.01mg | |
Витамин B5 | 0.836mg | 0.33mg | |
Витамин B6 | 0.145mg | 0.158mg | |
Витамин B9, общий | 79µg | 14µg | |
Витамин B12 | 0.31µg | ||
Витамин K | 6.4µg | ||
Триптофан | 0.059mg | ||
Треонин | 0.216mg | ||
Изолейцин | 0.275mg | ||
Лейцин | 0.541mg | ||
Лизин | 0.344mg | ||
Метионин | 0.118mg | ||
Фенилаланин | 0.285mg | ||
Валин | 0.325mg | ||
Гистидин | 0.187mg | ||
Холестерин | 165mg | 14mg | |
Транс-жиры | 0.109g | 0.167g | |
Насыщенные жиры | 3.592g | 2.549g | |
0.021g | 0g | ||
0.002g | 0.001g | ||
0.006g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.721g | 6.661g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.735g | 2.496g | |
0.01g | 0.005g | ||
1.416g | 2.098g | ||
0.001g | 0.012g | ||
0.114g | 0.315g | ||
0.002g | 0g | ||
0.012g | 0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
20%
Итоговая оценка минералов
43%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Натрий (Разница - 269mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.043g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах