Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Elk meat
  5. Compare
  6. Elk meat vs. Домашний гусь

Сравнить продукты Elk meat и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Elk meat
Elk meat
6
:
4
Домашний гусь
Домашний гусь
Содержит больше Железо +41.8%
Содержит больше Магний +16%
Содержит меньше Натрий -34.2%
Содержит больше Цинк +30%
Содержит больше Медь +26.4%
Содержит больше Кальций +180%
Содержит больше Марганец +26.3%
Содержит больше Селен +142.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 309
Одинаковое количество вещества Калий - 388
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Домашний гусь
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 108% 18% 133% 35% 10% 87% 93% 4% 140%
Содержит больше Железо +41.8%
Содержит больше Магний +16%
Содержит меньше Натрий -34.2%
Содержит больше Цинк +30%
Содержит больше Медь +26.4%
Содержит больше Кальций +180%
Содержит больше Марганец +26.3%
Содержит больше Селен +142.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 309
Одинаковое количество вещества Калий - 388

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Elk meat
Elk meat
5
:
4
Домашний гусь
Домашний гусь
Содержит больше Витамин B1 +56.5%
Содержит больше Витамин B3 +50.5%
Содержит больше Витамин B12 +504.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5 +51.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.47
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Домашний гусь
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 24% 90% 77% 111% 109% 9% 62% 0%
Содержит больше Витамин B1 +56.5%
Содержит больше Витамин B3 +50.5%
Содержит больше Витамин B12 +504.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5 +51.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.47

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
2
:
2
Домашний гусь
Домашний гусь
Содержит больше Вода +13.5%
Содержит больше Жиры +271.6%
Содержит больше Другое +25.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.97
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Домашний гусь
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше Вода +13.5%
Содержит больше Жиры +271.6%
Содержит больше Другое +25.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.97

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
1
:
2
Домашний гусь
Домашний гусь
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +347.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +856.5%
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Домашний гусь
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: 1.54 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +347.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +856.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Elk meat Домашний гусь
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Домашний гусь Мнение
Белки 30.76g 28.97g Elk meat
Жиры 3.41g 12.67g Домашний гусь
Калорийность 162kcal 238kcal Домашний гусь
Кальций 5mg 14mg Домашний гусь
Железо 4.07mg 2.87mg Elk meat
Магний 29mg 25mg Elk meat
Фосфор 285mg 309mg Домашний гусь
Калий 392mg 388mg Elk meat
Натрий 50mg 76mg Elk meat
Цинк 4.12mg 3.17mg Elk meat
Медь 0.349mg 0.276mg Elk meat
Марганец 0.019mg 0.024mg Домашний гусь
Селен 10.5µg 25.5µg Домашний гусь
Витамин A 0IU 40IU Домашний гусь
Витамин A, RAE 0µg 12µg Домашний гусь
Витамин E 0.55mg Elk meat
Витамин B1 0.144mg 0.092mg Elk meat
Витамин B2 0.37mg 0.39mg Домашний гусь
Витамин B3 6.143mg 4.081mg Elk meat
Витамин B5 1.212mg 1.834mg Домашний гусь
Витамин B6 0.485mg 0.47mg Elk meat
Витамин B9, общий 9µg 12µg Домашний гусь
Витамин B12 2.96µg 0.49µg Elk meat
Триптофан 0.275mg 0.403mg Домашний гусь
Треонин 1.236mg 1.238mg Домашний гусь
Изолейцин 1.291mg 1.488mg Домашний гусь
Лейцин 2.293mg 2.447mg Домашний гусь
Лизин 2.513mg 2.48mg Elk meat
Метионин 0.755mg 0.783mg Домашний гусь
Фенилаланин 1.126mg 1.214mg Домашний гусь
Валин 1.428mg 1.516mg Домашний гусь
Гистидин 0.948mg 0.765mg Elk meat
Холестерин 72mg 96mg Elk meat
Насыщенные жиры 1.342g 4.56g Elk meat
Мононенасыщенные жиры 0.97g 4.34g Домашний гусь
Полиненасыщенные жиры 0.161g 1.54g Домашний гусь
0.002g Elk meat
0.002g Elk meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Elk meat Домашний гусь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Домашний гусь
Домашний гусь vs Курятина
Курятина
Домашний гусь
Домашний гусь vs Индейка
Индейка
Домашний гусь
Домашний гусь vs Мясо утки
Мясо утки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
Elk meat
40%
Домашний гусь
Итоговая оценка минералов
63%
Elk meat
63%
Домашний гусь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.218g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Elk meat
Elk meat дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.