Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Elk meat
  5. Compare
  6. Elk meat vs. Курица гриль

Сравнить продукты Elk meat и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Elk meat
Elk meat
8
:
2
Курица гриль
Курица гриль
Содержит больше Железо +328.4%
Содержит больше Магний +38.1%
Содержит больше Фосфор +30.7%
Содержит больше Калий +53.7%
Содержит меньше Натрий -85.1%
Содержит больше Цинк +131.5%
Содержит больше Медь +353.2%
Содержит больше Марганец +280%
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Селен +109.5%
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Курица гриль
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 36% 15% 94% 23% 44% 49% 26% 1% 120%
Содержит больше Железо +328.4%
Содержит больше Магний +38.1%
Содержит больше Фосфор +30.7%
Содержит больше Калий +53.7%
Содержит меньше Натрий -85.1%
Содержит больше Цинк +131.5%
Содержит больше Медь +353.2%
Содержит больше Марганец +280%
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Селен +109.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Elk meat
Elk meat
8
:
3
Курица гриль
Курица гриль
Содержит больше Витамин E +19.6%
Содержит больше Витамин B1 +161.8%
Содержит больше Витамин B2 +63%
Содержит больше Витамин B5 +697.4%
Содержит больше Витамин B6 +153.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин B12 +529.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.732
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Курица гриль
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 10% 0% 0% 14% 53% 108% 10% 45% 6% 59% 0%
Содержит больше Витамин E +19.6%
Содержит больше Витамин B1 +161.8%
Содержит больше Витамин B2 +63%
Содержит больше Витамин B5 +697.4%
Содержит больше Витамин B6 +153.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин B12 +529.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.732

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
3
:
2
Курица гриль
Курица гриль
Содержит больше Белки +36.7%
Содержит больше Жиры +342.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.41
Одинаковое количество вещества Другое - 0.88
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Курица гриль
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше Белки +36.7%
Содержит больше Жиры +342.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.41
Одинаковое количество вещества Другое - 0.88

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
1
:
2
Курица гриль
Курица гриль
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +564.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1165.8%
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Курица гриль
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: 2.038 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +564.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1165.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Elk meat Курица гриль
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Курица гриль Мнение
0g 0.12g Курица гриль
Белки 30.76g 22.51g Elk meat
Жиры 3.41g 15.08g Курица гриль
Углеводы 0g 0.12g Курица гриль
Калорийность 162kcal 226kcal Курица гриль
Фруктоза 0.04g Курица гриль
Сахар 0g 0.12g Elk meat
Кальций 5mg 16mg Курица гриль
Железо 4.07mg 0.95mg Elk meat
Магний 29mg 21mg Elk meat
Фосфор 285mg 218mg Elk meat
Калий 392mg 255mg Elk meat
Натрий 50mg 335mg Elk meat
Цинк 4.12mg 1.78mg Elk meat
Медь 0.349mg 0.077mg Elk meat
Марганец 0.019mg 0.005mg Elk meat
Селен 10.5µg 22µg Курица гриль
Витамин A 0IU 67IU Курица гриль
Витамин A, RAE 0µg 20µg Курица гриль
Витамин E 0.55mg 0.46mg Elk meat
Витамин B1 0.144mg 0.055mg Elk meat
Витамин B2 0.37mg 0.227mg Elk meat
Витамин B3 6.143mg 5.732mg Elk meat
Витамин B5 1.212mg 0.152mg Elk meat
Витамин B6 0.485mg 0.191mg Elk meat
Витамин B9, общий 9µg 8µg Elk meat
Витамин B12 2.96µg 0.47µg Elk meat
Триптофан 0.275mg 0.173mg Elk meat
Треонин 1.236mg 0.657mg Elk meat
Изолейцин 1.291mg 0.853mg Elk meat
Лейцин 2.293mg 1.549mg Elk meat
Лизин 2.513mg 1.75mg Elk meat
Метионин 0.755mg 0.565mg Elk meat
Фенилаланин 1.126mg 0.69mg Elk meat
Валин 1.428mg 0.935mg Elk meat
Гистидин 0.948mg 0.592mg Elk meat
Холестерин 72mg 127mg Elk meat
Транс-жиры 0.078g Elk meat
Насыщенные жиры 1.342g 3.927g Elk meat
Мононенасыщенные жиры 0.97g 6.446g Курица гриль
Полиненасыщенные жиры 0.161g 2.038g Курица гриль
0.002g 0.011g Курица гриль
0.002g Elk meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Elk meat Курица гриль
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Курица гриль
Курица гриль vs Курятина
Курятина
Курица гриль
Курица гриль vs Куриный суп
Куриный суп
Курица гриль
Курица гриль vs Индейка
Индейка

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
Elk meat
25%
Курица гриль
Итоговая оценка минералов
63%
Elk meat
41%
Курица гриль

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 285mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.585g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Elk meat
Гликемический индекс продукта Elk meat ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Elk meat
Продукт Elk meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Elk meat
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.