Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Fennel seeds
  5. Compare
  6. Fennel seeds vs. Тмин

Сравнить продукты Fennel seeds и Тмин

Сравнить

Инфографика

Fennel seeds vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fennel seeds
Fennel seeds
5
:
5
Тмин
Тмин
Содержит больше Кальций +28.5%
Содержит меньше Натрий -47.6%
Содержит больше Медь +23.1%
Содержит больше Марганец +96%
Содержит больше Железо +257.9%
Содержит больше Цинк +29.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 366
Одинаковое количество вещества Фосфор - 499
Одинаковое количество вещества Калий - 1788
Fennel seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 359% 696% 275% 209% 150% 12% 101% 356% 853% 0%
Тмин
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 280% 2489% 262% 214% 158% 22% 131% 289% 435% 29%
Содержит больше Кальций +28.5%
Содержит меньше Натрий -47.6%
Содержит больше Медь +23.1%
Содержит больше Марганец +96%
Содержит больше Железо +257.9%
Содержит больше Цинк +29.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 366
Одинаковое количество вещества Фосфор - 499
Одинаковое количество вещества Калий - 1788

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fennel seeds
Fennel seeds
4
:
5
Тмин
Тмин
Содержит больше Витамин C +172.7%
Содержит больше Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин A +840.7%
Содержит больше Витамин B1 +53.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.327
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.435
Fennel seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 70% 102% 82% 114% 0% 109% 0% 0% 0%
Тмин
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 67% 0% 26% 157% 76% 86% 0% 101% 8% 0% 14%
Содержит больше Витамин C +172.7%
Содержит больше Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин A +840.7%
Содержит больше Витамин B1 +53.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.327
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.435

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fennel seeds
Fennel seeds
3
:
2
Тмин
Тмин
Содержит больше Углеводы +18.2%
Содержит больше Белки +12.7%
Содержит больше Жиры +49.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.06
Одинаковое количество вещества Другое - 7.62
Fennel seeds
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Тмин
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше Углеводы +18.2%
Содержит больше Белки +12.7%
Содержит больше Жиры +49.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.06
Одинаковое количество вещества Другое - 7.62

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fennel seeds
Fennel seeds
1
:
2
Тмин
Тмин
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +41.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +94%
Fennel seeds
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: 1.69 г
Тмин
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: 3.279 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +41.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +94%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fennel seeds Тмин
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fennel seeds Тмин Мнение
12.49g 33.74g Тмин
Белки 15.8g 17.81g Тмин
Жиры 14.87g 22.27g Тмин
Углеводы 52.29g 44.24g Fennel seeds
Калорийность 345kcal 375kcal Тмин
Сахар 2.25g Fennel seeds
Клетчатка 39.8g 10.5g Fennel seeds
Кальций 1196mg 931mg Fennel seeds
Железо 18.54mg 66.36mg Тмин
Магний 385mg 366mg Fennel seeds
Фосфор 487mg 499mg Тмин
Калий 1694mg 1788mg Тмин
Натрий 88mg 168mg Fennel seeds
Цинк 3.7mg 4.8mg Тмин
Медь 1.067mg 0.867mg Fennel seeds
Марганец 6.533mg 3.333mg Fennel seeds
Селен 5.2µg Тмин
Витамин A 135IU 1270IU Тмин
Витамин A, RAE 7µg 64µg Тмин
Витамин E 3.33mg Тмин
Витамин C 21mg 7.7mg Fennel seeds
Витамин B1 0.408mg 0.628mg Тмин
Витамин B2 0.353mg 0.327mg Fennel seeds
Витамин B3 6.05mg 4.579mg Fennel seeds
Витамин B6 0.47mg 0.435mg Fennel seeds
Витамин B9, общий 10µg Тмин
Витамин K 5.4µg Тмин
Триптофан 0.253mg Fennel seeds
Треонин 0.602mg Fennel seeds
Изолейцин 0.695mg Fennel seeds
Лейцин 0.996mg Fennel seeds
Лизин 0.758mg Fennel seeds
Метионин 0.301mg Fennel seeds
Фенилаланин 0.647mg Fennel seeds
Валин 0.915mg Fennel seeds
Гистидин 0.331mg Fennel seeds
Насыщенные жиры 0.48g 1.535g Fennel seeds
Мононенасыщенные жиры 9.91g 14.04g Тмин
Полиненасыщенные жиры 1.69g 3.279g Тмин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fennel seeds Тмин
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fennel seeds
Fennel seeds vs Фенхель
Фенхель
Fennel seeds
Fennel seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Fennel seeds
Fennel seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
Тмин
Тмин vs Карри (приправа)
Карри (приправа)
Тмин
Тмин vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
Тмин
Тмин vs Чесночный порошок
Чесночный порошок

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Fennel seeds
51%
Тмин
Итоговая оценка минералов
301%
Fennel seeds
431%
Тмин

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fennel seeds
Гликемический индекс продукта Fennel seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fennel seeds
Fennel seeds дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.