Сравнить продукты Fennel seeds и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +257.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +814.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.06g
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 18.54mg | 66.36mg | 598% |
| Марганец | 6.533mg | 3.333mg | 139% |
| Клетчатка | 39.8g | 10.5g | 117% |
| Кальций | 1196mg | 931mg | 27% |
| Медь | 1.067mg | 0.867mg | 22% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Витамин B1 | 0.408mg | 0.628mg | 18% |
| Витамин C | 21mg | 7.7mg | 15% |
| Жиры | 14.87g | 22.27g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.69g | 3.279g | 11% |
| Цинк | 3.7mg | 4.8mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.91g | 14.04g | 10% |
| Витамин B3 | 6.05mg | 4.579mg | 9% |
| Селен | 5.2µg | 9% | |
| Витамин A | 7µg | 64µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.48g | 1.535g | 5% |
| Магний | 385mg | 366mg | 5% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Белки | 15.8g | 17.81g | 4% |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Натрий | 88mg | 168mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Калий | 1694mg | 1788mg | 3% |
| Углеводы | 52.29g | 44.24g | 3% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.435mg | 3% |
| Калорийность | 345kcal | 375kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.353mg | 0.327mg | 2% |
| Фосфор | 487mg | 499mg | 2% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.253mg | 0% | |
| Треонин | 0.602mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.695mg | 0% | |
| Лейцин | 0.996mg | 0% | |
| Лизин | 0.758mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.647mg | 0% | |
| Валин | 0.915mg | 0% | |
| Гистидин | 0.331mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
44%
Итоговая оценка минералов
301%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fennel seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fennel seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fennel seeds дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах