Сравнить продукты Fennel seeds и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+28.5%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Медь
+23.1%
Содержит
больше
Марганец
+96%
Содержит
больше
Железо
+257.9%
Содержит
больше
Цинк
+29.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 366
Одинаковое количество вещества Фосфор - 499
Одинаковое количество вещества Калий - 1788
Содержит
больше
Кальций
+28.5%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Медь
+23.1%
Содержит
больше
Марганец
+96%
Содержит
больше
Железо
+257.9%
Содержит
больше
Цинк
+29.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 366
Одинаковое количество вещества Фосфор - 499
Одинаковое количество вещества Калий - 1788
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин C
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.1%
Содержит
больше
Витамин A
+840.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.327
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.435
Содержит
больше
Витамин C
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.1%
Содержит
больше
Витамин A
+840.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.327
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.435
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+18.2%
Содержит
больше
Белки
+12.7%
Содержит
больше
Жиры
+49.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.06
Одинаковое количество вещества Другое - 7.62
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Содержит
больше
Углеводы
+18.2%
Содержит
больше
Белки
+12.7%
Содержит
больше
Жиры
+49.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.06
Одинаковое количество вещества Другое - 7.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94%
Насыщенные жиры:
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
1.69 г
Насыщенные жиры:
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
3.279 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.49g | 33.74g | ||
Белки | 15.8g | 17.81g | |
Жиры | 14.87g | 22.27g | |
Углеводы | 52.29g | 44.24g | |
Калорийность | 345kcal | 375kcal | |
Сахар | 2.25g | ||
Клетчатка | 39.8g | 10.5g | |
Кальций | 1196mg | 931mg | |
Железо | 18.54mg | 66.36mg | |
Магний | 385mg | 366mg | |
Фосфор | 487mg | 499mg | |
Калий | 1694mg | 1788mg | |
Натрий | 88mg | 168mg | |
Цинк | 3.7mg | 4.8mg | |
Медь | 1.067mg | 0.867mg | |
Марганец | 6.533mg | 3.333mg | |
Селен | 5.2µg | ||
Витамин A | 135IU | 1270IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 64µg | |
Витамин E | 3.33mg | ||
Витамин C | 21mg | 7.7mg | |
Витамин B1 | 0.408mg | 0.628mg | |
Витамин B2 | 0.353mg | 0.327mg | |
Витамин B3 | 6.05mg | 4.579mg | |
Витамин B6 | 0.47mg | 0.435mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | ||
Витамин K | 5.4µg | ||
Триптофан | 0.253mg | ||
Треонин | 0.602mg | ||
Изолейцин | 0.695mg | ||
Лейцин | 0.996mg | ||
Лизин | 0.758mg | ||
Метионин | 0.301mg | ||
Фенилаланин | 0.647mg | ||
Валин | 0.915mg | ||
Гистидин | 0.331mg | ||
Насыщенные жиры | 0.48g | 1.535g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.91g | 14.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.69g | 3.279g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
51%
Итоговая оценка минералов
301%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fennel seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fennel seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fennel seeds дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах