Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Fennel seeds
  5. Compare
  6. Fennel seeds vs. Чесночный порошок

Сравнить продукты Fennel seeds и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Fennel seeds vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fennel seeds
Fennel seeds
8
:
2
Чесночный порошок
Чесночный порошок
Содержит больше Кальций +1413.9%
Содержит больше Железо +228.1%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +17.6%
Содержит больше Калий +42%
Содержит больше Цинк +23.7%
Содержит больше Медь +100.2%
Содержит больше Марганец +567.3%
Содержит меньше Натрий -31.8%
Fennel seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 359% 696% 275% 209% 150% 12% 101% 356% 853% 0%
Чесночный порошок
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 212% 55% 178% 106% 8% 82% 178% 128% 131%
Содержит больше Кальций +1413.9%
Содержит больше Железо +228.1%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +17.6%
Содержит больше Калий +42%
Содержит больше Цинк +23.7%
Содержит больше Медь +100.2%
Содержит больше Марганец +567.3%
Содержит меньше Натрий -31.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fennel seeds
Fennel seeds
4
:
6
Чесночный порошок
Чесночный порошок
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1650%
Содержит больше Витамин B2 +150.4%
Содержит больше Витамин B3 +660.1%
Содержит больше Витамин B6 +251.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.435
Fennel seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 70% 102% 82% 114% 0% 109% 0% 0% 0%
Чесночный порошок
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 14% 0% 4% 109% 33% 15% 45% 382% 36% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1650%
Содержит больше Витамин B2 +150.4%
Содержит больше Витамин B3 +660.1%
Содержит больше Витамин B6 +251.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.435

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fennel seeds
Fennel seeds
3
:
2
Чесночный порошок
Чесночный порошок
Содержит больше Жиры +1937%
Содержит больше Вода +36.6%
Содержит больше Другое +132.5%
Содержит больше Углеводы +39.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.55
Fennel seeds
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Чесночный порошок
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше Жиры +1937%
Содержит больше Вода +36.6%
Содержит больше Другое +132.5%
Содержит больше Углеводы +39.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.55

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fennel seeds
Fennel seeds
2
:
1
Чесночный порошок
Чесночный порошок
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8517.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +849.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -48.1%
Fennel seeds
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: 1.69 г
Чесночный порошок
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: 0.178 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8517.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +849.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -48.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fennel seeds Чесночный порошок
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fennel seeds Чесночный порошок Мнение
12.49g 63.73g Чесночный порошок
Белки 15.8g 16.55g Чесночный порошок
Жиры 14.87g 0.73g Fennel seeds
Углеводы 52.29g 72.73g Чесночный порошок
Калорийность 345kcal 331kcal Fennel seeds
Фруктоза 0.31g Чесночный порошок
Сахар 2.43g Fennel seeds
Клетчатка 39.8g 9g Fennel seeds
Кальций 1196mg 79mg Fennel seeds
Железо 18.54mg 5.65mg Fennel seeds
Магний 385mg 77mg Fennel seeds
Фосфор 487mg 414mg Fennel seeds
Калий 1694mg 1193mg Fennel seeds
Натрий 88mg 60mg Чесночный порошок
Цинк 3.7mg 2.99mg Fennel seeds
Медь 1.067mg 0.533mg Fennel seeds
Марганец 6.533mg 0.979mg Fennel seeds
Селен 23.9µg Чесночный порошок
Витамин A 135IU 0IU Fennel seeds
Витамин A, RAE 7µg 0µg Fennel seeds
Витамин E 0.67mg Чесночный порошок
Витамин C 21mg 1.2mg Fennel seeds
Витамин B1 0.408mg 0.435mg Чесночный порошок
Витамин B2 0.353mg 0.141mg Fennel seeds
Витамин B3 6.05mg 0.796mg Fennel seeds
Витамин B5 0.743mg Чесночный порошок
Витамин B6 0.47mg 1.654mg Чесночный порошок
Витамин B9, общий 47µg Чесночный порошок
Витамин K 0.4µg Чесночный порошок
Триптофан 0.253mg 0.121mg Fennel seeds
Треонин 0.602mg 0.374mg Fennel seeds
Изолейцин 0.695mg 0.414mg Fennel seeds
Лейцин 0.996mg 0.728mg Fennel seeds
Лизин 0.758mg 0.768mg Чесночный порошок
Метионин 0.301mg 0.111mg Fennel seeds
Фенилаланин 0.647mg 0.525mg Fennel seeds
Валин 0.915mg 0.667mg Fennel seeds
Гистидин 0.331mg 0.263mg Fennel seeds
Насыщенные жиры 0.48g 0.249g Чесночный порошок
Мононенасыщенные жиры 9.91g 0.115g Fennel seeds
Полиненасыщенные жиры 1.69g 0.178g Fennel seeds
0.022g Чесночный порошок
0.012g Чесночный порошок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fennel seeds Чесночный порошок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fennel seeds
Fennel seeds vs Фенхель
Фенхель
Fennel seeds
Fennel seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Fennel seeds
Fennel seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
Чесночный порошок
Чесночный порошок vs Карри (приправа)
Карри (приправа)
Чесночный порошок
Чесночный порошок vs Тмин
Тмин
Чесночный порошок
Чесночный порошок vs Пажитник сенной
Пажитник сенной

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Fennel seeds
53%
Чесночный порошок
Итоговая оценка минералов
301%
Fennel seeds
110%
Чесночный порошок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.231g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fennel seeds
Гликемический индекс продукта Fennel seeds ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fennel seeds
Fennel seeds дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fennel seeds
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.