Сравнить продукты Fiddlehead ferns и Onion rings
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+42.3%
Содержит
больше
Калий
+200.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+97.6%
Содержит
больше
Медь
+338.4%
Содержит
больше
Марганец
+46.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 31
Одинаковое количество вещества Железо - 1.25
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+42.3%
Содержит
больше
Калий
+200.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+97.6%
Содержит
больше
Медь
+338.4%
Содержит
больше
Марганец
+46.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 31
Одинаковое количество вещества Железо - 1.25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1562.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+81%
Содержит
больше
Витамин B3
+269.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+825%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1562.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+81%
Содержит
больше
Витамин B3
+269.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+825%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+91.2%
Содержит
больше
Жиры
+3475%
Содержит
больше
Углеводы
+509.9%
Содержит
больше
Другое
+68.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.14
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Вода
+91.2%
Содержит
больше
Жиры
+3475%
Содержит
больше
Углеводы
+509.9%
Содержит
больше
Другое
+68.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.14
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.54g | 31.59g | ||
Белки | 4.55g | 4.14g | |
Жиры | 0.4g | 14.3g | |
Углеводы | 5.54g | 33.79g | |
Калорийность | 34kcal | 276kcal | |
Крахмал | 25.58g | ||
Фруктоза | 1.26g | ||
Сахар | 5.1g | ||
Клетчатка | 2.2g | ||
Кальций | 32mg | 31mg | |
Железо | 1.31mg | 1.25mg | |
Магний | 34mg | 17mg | |
Фосфор | 101mg | 71mg | |
Калий | 370mg | 123mg | |
Натрий | 1mg | 370mg | |
Цинк | 0.83mg | 0.42mg | |
Медь | 0.32mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.51mg | 0.348mg | |
Селен | 5.6µg | ||
Витамин A | 3617IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 181µg | 0µg | |
Витамин E | 0.46mg | ||
Витамин C | 26.6mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.185mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 4.98mg | 1.349mg | |
Витамин B5 | 0.294mg | ||
Витамин B6 | 0.117mg | ||
Витамин B9, общий | 33µg | ||
Витамин K | 34.1µg | ||
Триптофан | 0.07mg | ||
Треонин | 0.15mg | ||
Изолейцин | 0.214mg | ||
Лейцин | 0.35mg | ||
Лизин | 0.151mg | ||
Метионин | 0.081mg | ||
Фенилаланин | 0.243mg | ||
Валин | 0.216mg | ||
Гистидин | 0.109mg | ||
Транс-жиры | 0g | 0.053g | |
Насыщенные жиры | 2.137g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3g | ||
Полиненасыщенные жиры | 7.633g | ||
0.003g | |||
6.346g | |||
0.047g | |||
0.789g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
22%
Итоговая оценка минералов
35%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.137g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Fiddlehead ferns более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах