Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Fruit roll ups
  5. Compare
  6. Fruit roll ups vs. Cream of Wheat

Сравнить продукты Fruit roll ups и Cream of Wheat

Сравнить

Инфографика

Fruit roll ups vs Cream of Wheat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fruit roll ups
Fruit roll ups
0
:
10
Cream of Wheat
Cream of Wheat
Содержит меньше Натрий -67.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 3.5
Fruit roll ups
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 0% 0% 0% 0% 42% 0% 0% 0% 18%
Cream of Wheat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 186% 5% 8% 2% 14% 5% 15% 0% 20%
Содержит меньше Натрий -67.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 3.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fruit roll ups
Fruit roll ups
1
:
10
Cream of Wheat
Cream of Wheat
Содержит больше Витамин C +∞%
Fruit roll ups
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Cream of Wheat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 47% 1% 0% 0% 59% 49% 58% 5% 72% 47% 0% 1%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fruit roll ups
Fruit roll ups
3
:
2
Cream of Wheat
Cream of Wheat
Содержит больше Жиры +1358.3%
Содержит больше Углеводы +551.4%
Содержит больше Другое +127.3%
Содержит больше Белки +1740%
Содержит больше Вода +727.5%
Fruit roll ups
4% 85% 10%
Белки: 0.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 85.2 г
Вода: 10.2 г
Другое: 1 г
Cream of Wheat
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше Жиры +1358.3%
Содержит больше Углеводы +551.4%
Содержит больше Другое +127.3%
Содержит больше Белки +1740%
Содержит больше Вода +727.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fruit roll ups
Fruit roll ups
1
:
2
Cream of Wheat
Cream of Wheat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5124.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +44.1%
Fruit roll ups
35% 61% 3%
Насыщенные жиры: 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: 1.724 г
Полиненасыщенные жиры: 0.093 г
Cream of Wheat
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: 0.134 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5124.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +44.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fruit roll ups Cream of Wheat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit roll ups Cream of Wheat Мнение
85.2g 12.48g Fruit roll ups
Белки 0.1g 1.84g Cream of Wheat
Жиры 3.5g 0.24g Fruit roll ups
Углеводы 85.2g 13.08g Fruit roll ups
Калорийность 373kcal 62kcal Fruit roll ups
Сахар 38.7g 0.07g Cream of Wheat
Клетчатка 0.6g Cream of Wheat
Кальций 64mg Cream of Wheat
Железо 4.96mg Cream of Wheat
Магний 6mg Cream of Wheat
Фосфор 18mg Cream of Wheat
Калий 20mg Cream of Wheat
Натрий 317mg 102mg Cream of Wheat
Цинк 0.17mg Cream of Wheat
Медь 0.043mg Cream of Wheat
Селен 3.2µg 3.5µg Cream of Wheat
Витамин A 773IU Cream of Wheat
Витамин A, RAE 232µg Cream of Wheat
Витамин E 0.02mg Cream of Wheat
Витамин C 120mg 0mg Fruit roll ups
Витамин B1 0.232mg Cream of Wheat
Витамин B2 0.21mg Cream of Wheat
Витамин B3 3.093mg Cream of Wheat
Витамин B5 0.082mg Cream of Wheat
Витамин B6 0.309mg Cream of Wheat
Витамин B9, общий 62µg Cream of Wheat
Витамин K 0.1µg Cream of Wheat
Триптофан 0.025mg Cream of Wheat
Треонин 0.058mg Cream of Wheat
Изолейцин 0.08mg Cream of Wheat
Лейцин 0.139mg Cream of Wheat
Лизин 0.047mg Cream of Wheat
Метионин 0.034mg Cream of Wheat
Фенилаланин 0.099mg Cream of Wheat
Валин 0.089mg Cream of Wheat
Гистидин 0.042mg Cream of Wheat
Насыщенные жиры 0.99g 0.038g Cream of Wheat
Мононенасыщенные жиры 1.724g 0.033g Fruit roll ups
Полиненасыщенные жиры 0.093g 0.134g Cream of Wheat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fruit roll ups Cream of Wheat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Cream of Wheat
Cream of Wheat vs Cream of Rice
Cream of Rice
Cream of Wheat
Cream of Wheat vs Cream of tartar
Cream of tartar
Cream of Wheat
Cream of Wheat vs Sour cream
Sour cream

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Fruit roll ups
28%
Cream of Wheat
Итоговая оценка минералов
6%
Fruit roll ups
27%
Cream of Wheat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fruit roll ups
Fruit roll ups содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.952g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cream of Wheat
Гликемический индекс продукта Cream of Wheat ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cream of Wheat
Продукт Cream of Wheat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cream of Wheat
Продукт Cream of Wheat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients
  2. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.