Fruit roll ups состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Fruit roll ups
| Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими. | 99 (высокий) |
| Гликемическая нагрузка | 24 (высокий) |
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 373 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 85 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 2 rolls (28 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 0 (neutral) |
ⓘHigher in content than 99% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 98% of foods
Витамин C ⓘHigher in Витамин C content than 90% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 81% of foods
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 74% of foods
Fruit roll ups калории (ккал)
| Размер порции | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 373 | |
| 2 rolls | 104 | 28 г |
Fruit roll ups гликемический индекс (ГИ)
Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
Fruit roll ups Гликемическая нагрузка (ГН)
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0IU of 5,000IU
0%
Витамин E:
0мг of 15мг
0%
Витамин D:
0µg of 10µg
0%
Витамин C:
360мг of 90мг
400%
Витамин B1:
0мг of 1мг
0%
Витамин B2:
0мг of 1мг
0%
Витамин B3:
0мг of 16мг
0%
Витамин B5:
0мг of 5мг
0%
Витамин B6:
0мг of 1мг
0%
Витамин B9:
0µg of 400µg
0%
Витамин B12:
0µg of 2µg
0%
Холин:
0мг of 550мг
0%
Витамин K:
0µg of 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 0%
0.1 г of 50 г
0.1 г (0% of DV )
Жиры:
Daily Value: 5%
3.5 г of 65 г
3.5 г (5% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 28%
85.2 г of 300 г
85.2 г (28% of DV )
Вода:
Daily Value: 1%
10.2 г of 2,000 г
10.2 г (1% of DV )
Другое:
1 г
1 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.09 г
Распределение пищевых волокон для продукта Fruit roll ups
Сахар:
39 г
Клетчатка:
0 г
Другое:
47 г
Значения всех питательных веществ для продукта Fruit roll ups в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 373kcal | 19% | 19% |
В 7.9 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 0.1g | 0% | 95% |
В 28.2 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 3.5g | 5% | 59% |
В 9.5 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 120mg | 133% | 10% |
В 2.3 раз(а) больше чем Лимон
|
| 85g | N/A | 1% |
В 1.6 раз(а) больше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 85g | 28% | 2% |
В 3 раз(а) больше чем Рис
|
| Сахар | 39g | N/A | 26% |
В 4.3 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Натрий | 317mg | 14% | 33% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Селен | 3.2µg | 6% | 72% | |
| Насыщенные жиры | 0.99g | 5% | 61% |
В 6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | N/A | 56% |
В 5.7 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | N/A | 86% |
В 507.2 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 373
% дневной дозы*
5.4%
Жиры
3.5г
4.5%
Насыщенные жиры 0.99г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
14%
Соль 317мг
28%
Углеводы
85г
0
Пищевые волокна
0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
0.1г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
0мг
0
Железо
0мг
0
Калий
0мг
0
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже